Что управляет нашей жизнью?

Если у Вас есть дети, то Вы наверняка знаете, что первые реакции, которые Вы видите у ребенка — это эмоции. Он улыбается Вам, он выражает недовольство, когда голодный или мокрый. Он выражает эмоции. У него еще не работают в полную силу все органы чувств, но он уже испытывает и умеет выражать эмоции. Наша часть эмоционального мозга намного древнее нашей части логического мозга, и очень часто эмоции определяют и влияют на нашу жизнь!

Мы постоянно испытываем эмоции, и это позволяет другим людям управлять нами. Те, кто понимает, как это работает. Да, да, даже покупки мы часто совершаем под влиянием эмоций! Даже если про человека говорят, что он не испытывает эмоций, то это неправда, он испытывает, да еще, возможно очень сильные, но он не показывает их, не демонстрирует, держит в себе, а иногда просто и не осознает, что испытывает их! Скука — это тоже эмоция! А это вызывает еще больше эмоций, т.е. подавление эмоций вызывает невроз, соответственно, негативные эмоции, разрушающие и подавляющие. 

Что же побуждает испытывать эмоции? С положительными понятно, они не создают нам проблем, не причиняют боли или неприятности. Но, что же делать с негативными, именно с теми, которые причиняют боль, с вызывающей силой, выплескиваются наружу? На самом деле все очень просто, и даже легко. В нашей голове рождается мысль, которая и приводит к возбуждению эмоционального центра. И эта очень быстрая мысль! Она проскакивает со скоростью реактивного самолета, и мы даже можем не заметить ее, но вихрь, который остался после этой мысли делает свое дело! Эта мысль, может нести негативный окрас, и вызвать негативный эмоциональный всплеск. Точно так же работают и положительные мысли побуждая к положительным эмоциям!

Не верите, а вспомните, например, страшный и трагичный фильм. Испытываете эмоции? Или представьте, что Вас ждет дома прекрасный сюрприз. Есть эмоции?

Если хотите научиться управлять своими эмоциями, то необходимо научиться управлять своими мыслями! А еще замедляться! Да, да, именно! Делайте паузу, и прислушивайтесь к себе! что происходит в Вашей голове? О чем Вы думаете? И для чего Вам это?