Базовые эмоции(вступление )

"Хотим мы этого или не хотим, но эмоции играют важную роль в нашей жизни.Каждый день, каждую минуту мы ощущаем какую-то эмоцию.Эмоции влияют на наше поведение, даже если мы не осознаем это, помогают ориентироваться в окружающем мире и оценивать ситуацию, показывают, хорошо ли для нас то, что сейчас происходит, или нет.Эмоции помогают нам лучше понять друг друга"( Анна Быкова)

Именно потому,что роль эмоций в нашей жизни так важна я хочу рассмотреть эту тему детально.

(Немного скучной теории,но важной для дальнейшего продвижения в этой теме)👩‍🎓👩‍🏫🤷‍♀️
Важно отметить,что существует альтернативный взгляд на теорию формирования эмоций, с которым я столкнулась при прочтении книге Лизы Фельдман Баррет "Как рождаются эмоции:Революция в понимании мозга и управлении эмоциями"(если кому-то интересно,можете ознакомиться).Но все же буду придерживаться классического взгляда на эту тему и начну с такого понятия как "базовые эмоции".

Базовые эмоции (БЭ) -это эмоции, которые присущи всем здоровым людям,и, которые одинаково проявляются у представителей самых разных культур, проживающих на разных континентах. БЭ-элементарные эмоции,которые ни на что не расщепляется и часто являются "базой" либо составной частью для формирования более сложных эмоций и чувств(чувства=эмоция+мысль). Считается,что БЭ появились в процессе эволюции и даны нам генетически. А значит это то,что нельзя изменить,то что дано нам природой.Они помогали нашим предкам выживать, приспосабливаться и до сих пор это делают.

Существует несколько классификаций,которые выделяют разное количеству этих самых БЭ. Я буду опираться на ту,в которой выделяют 6 БЭ:
• страх/тревога
• гнев/злость
• отвращение
• печаль/грусть
• радость
• интерес
У эмоций есть определённый функционал. Они сигнализируют о потребностях (возникает страх или злость-надо уйти,отойти; радость,интерес-остаемся,приближаемся), регулируют напряжение, помогают нам "не перегореть", " не лопнуть". Кроме того, они способствуют построению отношений, что особенно важно, ведь человек существо социальное.

Первые 4 эмоции в списке (страх,злость,отвращение,печаль) часто называют "негативными". Их как правило пресекают, останавливают,подавляют,не хотят замечать и сталкиваться с ними(Не злись!Не плачь!И чего это ты такая грустная,ты мне такой не нравишься?) Но это не значит, что все они плохие. На самом деле эти эмоции подсказывают нам,что событие,которое их вызвало нам неприятно и оно для нас негативно.
Все эмоции хорошие и для чего-то нам нужны.