Что мешает пойти к психологу, начать личную терапию.

Стыд.

Стыд мешает признаваться в неудачах, слабостях, несовершенствах. Нам кажется, что, оказавшись в какой-то кризисной ситуации, например, при разводе или потере работы, какого-то статуса мы оказываемся хуже всех. Стандартная мысль « у всех все получается, только я один неудачник» или « все смогли сделать карьеру/создать семью/ родить детей и т.д.…, только я один такой». Это чувство возвращает нас в детство, делает уязвимыми, маленькими, беззащитными.

Страхи.

Страх быть непонятым. Психику нельзя достать и положить на стол, разложить на категории. Бессознательное нельзя потрогать. Разве это возможно, что бы кто-то смог меня понять?

Страх отвержения. А вдруг, то, чем я поделюсь окажется непереносимым для специалиста, и он не захочет с этим иметь дело, тогда я снова столкнусь с отвержением и непринятием.

Страх распада (аннигиляции). Этот страх, как правило, проявляется в фантазиях о том, что терапия меня изменит до неузнаваемости, что я потеряю себя. Возникают вопросы «Кем я буду после?», «Что останется от моей жизни?»

Это далеко не все страхи, конечно, можно писать про страхи целую статью. Сколько людей столько и страхов, но лучше свои «отнести» к специалисту.

Зависть

Младенец начинает испытывать зависть почти с рождения. Зависть в материнской груди, ее наполненности жизнью, способности матери давать, заботиться. Деструктивная зависть порождает желание забрать, присвоить, испортить. Не дает наслаждаться отношениями и самой жизнью, порождает обесценивание. Все обесценивающие истории, про «психологи сами все….(вариантов в интернете масса)» и зачем к ним вообще ходить происходят от зависти к самому факту, что человек способен давать что-то другим, проявлять заботу, искреннее желание помочь, понимать.

Как правило, именно эти чувства мешают жить, получать удовольствие от жизни, от отношений с близкими, от работы.

Работа с психологом, личная терапия помогают сделать жизнь лучше, ослабить действие вышеперечисленных чувств и фантазий.

Помните, обычно фантазии страшнее реальности.

Простое знакомство со психологом поможет развеять многие из них, почувствовать себя понятым, принятым, понять, что у уязвимости и нуждаемости нет ничего страшного и плохого.

При условии выбора грамотного специалиста.