Жить самой и давать жизнь другим

Первой  в  зал заходит болезнь. Лишь  затем  появляется хозяйка. Первая представляется: «Вот,  все  болит,  здесь  тянет, спина  ноет». «А зовут вас  как?»,- спрашиваю. «Ах, да, Оксана». Прикрываясь дискомфортом  как  щитом, она появляется в зале. Знакомство продолжается с  обсуждения ее Величество Болезни. Какие домашние  скверные,  как боли  доконали и  вынудили  прийти на телесно-ориентированную терапию.

Предлагаю перейти к  практическому  занятию. Итак, шеринг, знакомство с  участницами,  разминка, танец, упражнения  на обнаружение себя, парная  работа.  К концу занятия начинает проявляется сама Оксана, пока еще  со свитой.  Видно, что  ей неудобно и как-то  зябко один  на один с  собой, прежде  всего. Искренний интерес  участников, проходивших  примерно  такой  же  путь, позволяет принимать  себя  и  другого в  любом,  даже  самом не ресурсном состоянии.

Что это - мужество, любопытство,  желание жить и быть здоровой? А, может  все  вместе? Когда Оксана  делала первый  шаг-  чтобы  прийти  на  группу, здесь  было и отчаяние и интерес - ведь  это очень по-женски двигаться именно из этих чувств. Через 3 встречи преконтакт  пройден, безопасность  простроена, и Оксана заходит  в  зал уже без свиты. Еще  через 5 жалобы забыты, появилось принятие  и уважение к  своему способу  жить. И  возможность делать  новые  выборы, приняв  себя  неидеальной,  не всемогущей. Уходят потихоньку килограммы,  появляется подвижность и пластика, меняется  амплитуда движения, появляется блеск в глазах.

Я с удовольствием  и радостью каждый раз приобщаюсь  к  этому  таинству. Здесь  рождаются  изменения. В уникальной  атмосфере,  в  компании с единомышленниками  возможны трансформации. Они  заметны сразу. Чуть уловимое движение  плеча,  прикрытые веки  с  фокусом  на  своем  внутреннем  мире,  чуть мягче поступь,  чуть  свободнее бедра в  шаге, чуть  глубже голос и теплее взгляд. Это все  равно, что «Рождение Венеры!»

Отдельное  уважение к  жизненной позиции участниц. На группе  нет людей с требованием: «Ну,  сделайте что-то  с  моей  тушкой. Она  перестала служить как  прежде!» Только собственная  решимость,  мужество  посмотреть в  глаза  реальности,  желание познать себя и  потребность  в   новом качестве  жизни. Волшебных  таблеток не выпускаю, шаманом  не  работаю. Вы идете  свой  путь. Я иду  свой. Если  в этом  движении вперед  наши  вектора складываются -  будет и результат. Если  нет - этому  нельзя помочь.

Знаю - это  не просто. Придется  встречаться  и со  своими  ограничениями и  огорчениями. Нужно  время  на  приятие реальности, на  обнаружение чувств или бесчувствия. Изучить грамматику человеческого. Принять теневые  части. Обалдеть от  того, сколько  было удержано. Научиться, наконец, распоряжаться всеми  частями  своей  личности. Обнаружить  в этом  кайф  и огромный  ресурс. И  уже  из  достатка,  а не  дефицита, проживать  совместность. Вместе создавать  ткань  контакта. Делать  шаг навстречу, переживать ощущения  в  моменте, постигать  кинестетический  опыт. Уделять  место невербальному. Осознать,  что мой телесный процесс не индивидуален. Он создается между нами, он порождаем тобой и порождается мной в каждый момент времени. Изучить телесную составляющую контактных процессов в гештальт-терапии.

«Как Оксана?»-  спросите  вы? Она приняла  ответственность  за  качество  своей жизни  и продолжает  путь.  Второй год занимается  в  телесно-ориентированной группе. Если  бы не  знала  ее  с  самого  начала,  подумала-  другой  человек. Нет места  прежним  обидам. В хорошей  психической  и  физической  форме. Рядом  с ней  легко  дышится и семье  и  друзьям. Жить  самой  и давать жить  другим - такой теперь девиз  у  Оксаны. А какой  девиз  у  вас?

Групповая терапия «Живое  тело в  контакте» 2019/2020- отличное  место  для совладения с собственным стрессом. Здесь вы  найдете новые способы саморегуляции в опоре на тело и здоровые  варианты построения контакта. До  встречи,  друзья.