Обида- как ожидание возмещения ущерба.

Обида очень важное и достаточно сложное чувство, оно включает в себя несколько различных составляющих таких как ожидание, додумывание, разочарование, негодование, злость... Обида чаще всего подразумевает важность, значимость другого, трудно обидеться на человека , к которому равнодушен. Обида почти всегда предполагает позитивные ожидания,которые не реализовались.И чем сильнее эти ожидания ,тем глубже обида. Разочарование,боль,уязвленность неприметные составляющие обиды. Человек обижается когда было задето ,что то важное или ценное для нас и уже внутри обиды заложено ожидание того,что нам должны возместить ущерб за эту боль, страдание, уязвленность.              - ребенок обижается на мать за то ,что не дала досмотреть мультик. Родилась обида,боль, уязвленность, внутренне он ждёт,что мама зайдет и будет извиняться, оправдывать свое решение. Мама может зайти и сделать это и обида пройдет, несмотря на то,что мультик все равно не был досмотрен. Но если мама не извинилась не объяснила, то обида может хранится долго. Также обида включает в себя злость,но в такой пассивной форме изредка проявляя агрессию или раздражение. Мы часто затаиваем обиду стараясь не показывать на что обижены и как сильно задеты . Чаше всего человек не показывает обиду так как не хочет находится в позиции уязвленность и слабости, но продолжает ожидать возмещения нанесенного ему вреда. Обида даёт иллюзию собственной правоты от которой очень тяжело отказаться. И получается, что человек в обиде и он прав, и если он прав то ему не надо меняться не надо говорить о своей обиде,пусть тот другой догадается,что обидел его и продолжается ожидание, ожидание, ожидание. И тогда боль и злость остаются надолго. 

Вот несколько форм состояний обид:

- ПОДАВЛЕННАЯ ОБИДА.               сильная зависимость от другого; чувства даже не допускаются к осознанию. Проявляется в виде депрессии,вялости,усталости..     Преимущества: отсутствие конфликтов в отношениях.            Недостатки: саморазрушение, отсутствие надежд на изменения.

-СКРЫТАЯ ОБИДА.                           Чувства осознаются,но проявлять их слишком страшно. Проявления: раздражительность, придирки, подколки.                                            Преимущества: ощущение силы, неуязвимость.                                   Недостатки: разрушение отношений, одиночество. 

ДЕМОНСТРАЦИОННАЯ ОБИДА.   Чувства осознаются,но человек не берет на себя ответственность за их размещение.                                      Проявление: демонстративный уход, наказание лишением отношений, месть.                            Преимущества: ощущение собственной правоты.                    Недостатки: разрушение отношений, отсутствие желаемого результата.

ПРОЯВЛЕННАЯ ОБИДА.                  Чувства осознаются в полном объеме и предъявляются по адресу.                                                 Проявление: прямое выражение чувств, прояснения ситуации.                                             Преимущества: даёт возможность разрешить проблему.                                            Недостатки: при открытости есть риск стать уязвимым, что может принести очередную боль. 

Итак, исходя из моих умозаключений я предполагаю,что обида рождается из " должествования" , человеку кто- то или что- то должны или не должны. Скорее всего трудно отказаться от всего " должествования", но проработать это возможно. 

Зачем вы выбираете обижаться? 

Как вы понимаете обиду?