Ноющая боль в груди - застрявшая обида

Автор статьи: Светлана Скромова

Как же часто застрявшая обида способна отравлять наш с Вами организм на протяжении многих лет.

И каким привычным и даже родным становится это ноющее чувство внутри нас. Как трепетно мы его оберегаем и гордо носим внутри себя!

Ноющая боль в груди  застрявшая обида

На приеме клиентка (назовет ее Катя) жалуется на свою мать. Рассказывает о том, что она постоянно требует заботы и внимания, изводит глупыми просьбами.

При этом отношения между матерью и дочерью всегда были достаточно натянутые и холодные. Катя при встрече не может обнять, поцеловать мать. Ощущение, что между ними стена из льда.

Я принимаю решение работать через ощущения в теле, отталкиваться от них.

 И предлагаю представить Кате свои чувства и ощущения внутри, показать где они находятся в теле.

Я прошу ее закрыть глаза, направить свой взор во внутрь себя.

В районе груди Катя ощущает ком. В этом месте ноющее, тянущее чувство, слегка подташнивает.

Я прошу описать этот ком:

- "Какой он по размеру? Есть ли у него цвет и запах, на что он похож?"

Катя начинает рассказывать:

- "Ком размером с луковицу, только темно-серого цвета. Вызывает отвращение, омерзение, гадость, отравление, гниль, злость, бешенство, ненависть, брезгливость". 

Я прошу его нарисовать.

Катя рисует серо-черную луковицу и называет рисунок "Сгнивший лук".

Я спрашиваю:

- "Зачем он тебе?"
- "Напоминает о том, как мать в детстве не обращала на меня внимания, все-время работала, не поддерживала мои хобби, увлечения, желания, толком не обнимала, не дарила нежность и тепло".
- "И ты теперь хранишь его внутри, как воспоминание о детстве?"

Катя начинает плакать, ее тело скручивает от боли и безысходности.

Когда рыдания утихают я спрашиваю: 

- "Как ты? Что чувствуешь сейчас?"
- "Мне стало легче, ноющая боль утихла. Осталась только печаль, что детство не вернешь и что с мамой нет эмоциональной близости... А  я своей холодностью и злобой все-время пыталась проучить ее, хранила внутри обиду, держалась за это чувство. И вместо того, чтобы жить свою жизнь все время что-то ей пыталась доказать".

Я прошу Катю еще раз посмотреть на рисунок, спрашиваю:

- "Как теперь тебе на него смотреть? Может хочется что-то изменить?"

Женщина смотрит на рисунок, берет карандаш и начинает дополнять рисунок.

Вот что получилось

 

Когда рисунок завершен, я спрашиваю:

- "Какие чувства, эмоции, мысли вызывает измененная картинка?"
- "Я чувствую радость и удовлетворение, что первоначальная гниль превратилась в удобрение, чернозем, благодатную почву для жизни. Мой лук теперь тянется к солнцу, ему хочется строить свою жизнь не оглядываясь назад."

Вот так с моей помощью, клиентке удалось сначала освободиться от жившего в ней годами чувства обиды, а затем трансформировать его в желание жить и получать удовольствие от жизни.

Ведь только расставшись с чем-то уже давно не нужным и мешающим двигаться вперед можно обрести что-то новое - светлое и хорошее, впустить в себя свет и новые ростки жизни!

 А за что  держитесь Вы? Что давно пора отпустить?

 


Уважаемые читатели, если статья оказалась полезной, буду благодарна, если вы поделитесь ей в социальных сетях и подпишитесь на мою страницу.

 

Записаться на ко мне на консультацию можно по телефону:

+79063126283 (WhatsApp, Viber)



Просмотров: 489
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • Чудо "оживления" или мысли вокруг ощущения, что "Жывешь".
  • "Как мне делать только то, что по итогу приносит радость и удовольствие?"
  • Мои "пять копеек" о том, что все психологи работают только ради денег.
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • "Ты виноват уж в том, что хочется мне кушать..."(еще раз об идентификации с агрессором)
  • Что такое сценарий жизни? Можно ли его "переписать"?
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "Кормим свой мозг" или что у нас в "сухом остатке"?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Устала, что всегда все "по его"? Учись манипуляции!
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • "Что можно подарить девушке-еврейке?". " Газовую камеру!"
  • Инвалидирующее окружение. "Что ты выдумываешь" и "тебе не больно"
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "А он то ехал к маме...на тот свет" или "Подсознание верит в то, что вы говорите"
  • Что происходит, когда на "спасибо" мы отвечаем "не за что"
  • "Болею и радуюсь". О вторичной выгоде. Индикатор того, что в жизни пора что-то менять.
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "Угловое" воспитание: что делать, когда "угол" не по размерам?
  • "Как мой сын мог жениться на "этом"? Она еще и эксплуатирует моего мальчика!"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Все равно его не брошу, потому что он хороший!"
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь