|
Ноющая боль в груди - застрявшая обидаАвтор статьи: Светлана Скромова
Как же часто застрявшая обида способна отравлять наш с Вами организм на протяжении многих лет. И каким привычным и даже родным становится это ноющее чувство внутри нас. Как трепетно мы его оберегаем и гордо носим внутри себя! На приеме клиентка (назовет ее Катя) жалуется на свою мать. Рассказывает о том, что она постоянно требует заботы и внимания, изводит глупыми просьбами. При этом отношения между матерью и дочерью всегда были достаточно натянутые и холодные. Катя при встрече не может обнять, поцеловать мать. Ощущение, что между ними стена из льда. Я принимаю решение работать через ощущения в теле, отталкиваться от них.И предлагаю представить Кате свои чувства и ощущения внутри, показать где они находятся в теле. Я прошу ее закрыть глаза, направить свой взор во внутрь себя. В районе груди Катя ощущает ком. В этом месте ноющее, тянущее чувство, слегка подташнивает. Я прошу описать этот ком: - "Какой он по размеру? Есть ли у него цвет и запах, на что он похож?" Катя начинает рассказывать: - "Ком размером с луковицу, только темно-серого цвета. Вызывает отвращение, омерзение, гадость, отравление, гниль, злость, бешенство, ненависть, брезгливость". Я прошу его нарисовать. Катя рисует серо-черную луковицу и называет рисунок "Сгнивший лук". Я спрашиваю: - "Зачем он тебе?" - "Напоминает о том, как мать в детстве не обращала на меня внимания, все-время работала, не поддерживала мои хобби, увлечения, желания, толком не обнимала, не дарила нежность и тепло". - "И ты теперь хранишь его внутри, как воспоминание о детстве?" Катя начинает плакать, ее тело скручивает от боли и безысходности. Когда рыдания утихают я спрашиваю: - "Как ты? Что чувствуешь сейчас?" - "Мне стало легче, ноющая боль утихла. Осталась только печаль, что детство не вернешь и что с мамой нет эмоциональной близости... А я своей холодностью и злобой все-время пыталась проучить ее, хранила внутри обиду, держалась за это чувство. И вместо того, чтобы жить свою жизнь все время что-то ей пыталась доказать". Я прошу Катю еще раз посмотреть на рисунок, спрашиваю: - "Как теперь тебе на него смотреть? Может хочется что-то изменить?" Женщина смотрит на рисунок, берет карандаш и начинает дополнять рисунок. Вот что получилось
Когда рисунок завершен, я спрашиваю: - "Какие чувства, эмоции, мысли вызывает измененная картинка?" - "Я чувствую радость и удовлетворение, что первоначальная гниль превратилась в удобрение, чернозем, благодатную почву для жизни. Мой лук теперь тянется к солнцу, ему хочется строить свою жизнь не оглядываясь назад." Вот так с моей помощью, клиентке удалось сначала освободиться от жившего в ней годами чувства обиды, а затем трансформировать его в желание жить и получать удовольствие от жизни. Ведь только расставшись с чем-то уже давно не нужным и мешающим двигаться вперед можно обрести что-то новое - светлое и хорошее, впустить в себя свет и новые ростки жизни! А за что держитесь Вы? Что давно пора отпустить?
Записаться на ко мне на консультацию можно по телефону: +79063126283 (WhatsApp, Viber) Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|