Ноющая боль в груди - застрявшая обида

Автор статьи: Светлана Скромова

Как же часто застрявшая обида способна отравлять наш с Вами организм на протяжении многих лет.

И каким привычным и даже родным становится это ноющее чувство внутри нас. Как трепетно мы его оберегаем и гордо носим внутри себя!

Ноющая боль в груди  застрявшая обида

На приеме клиентка (назовет ее Катя) жалуется на свою мать. Рассказывает о том, что она постоянно требует заботы и внимания, изводит глупыми просьбами.

При этом отношения между матерью и дочерью всегда были достаточно натянутые и холодные. Катя при встрече не может обнять, поцеловать мать. Ощущение, что между ними стена из льда.

Я принимаю решение работать через ощущения в теле, отталкиваться от них.

 И предлагаю представить Кате свои чувства и ощущения внутри, показать где они находятся в теле.

Я прошу ее закрыть глаза, направить свой взор во внутрь себя.

В районе груди Катя ощущает ком. В этом месте ноющее, тянущее чувство, слегка подташнивает.

Я прошу описать этот ком:

- "Какой он по размеру? Есть ли у него цвет и запах, на что он похож?"

Катя начинает рассказывать:

- "Ком размером с луковицу, только темно-серого цвета. Вызывает отвращение, омерзение, гадость, отравление, гниль, злость, бешенство, ненависть, брезгливость". 

Я прошу его нарисовать.

Катя рисует серо-черную луковицу и называет рисунок "Сгнивший лук".

Я спрашиваю:

- "Зачем он тебе?"
- "Напоминает о том, как мать в детстве не обращала на меня внимания, все-время работала, не поддерживала мои хобби, увлечения, желания, толком не обнимала, не дарила нежность и тепло".
- "И ты теперь хранишь его внутри, как воспоминание о детстве?"

Катя начинает плакать, ее тело скручивает от боли и безысходности.

Когда рыдания утихают я спрашиваю: 

- "Как ты? Что чувствуешь сейчас?"
- "Мне стало легче, ноющая боль утихла. Осталась только печаль, что детство не вернешь и что с мамой нет эмоциональной близости... А  я своей холодностью и злобой все-время пыталась проучить ее, хранила внутри обиду, держалась за это чувство. И вместо того, чтобы жить свою жизнь все время что-то ей пыталась доказать".

Я прошу Катю еще раз посмотреть на рисунок, спрашиваю:

- "Как теперь тебе на него смотреть? Может хочется что-то изменить?"

Женщина смотрит на рисунок, берет карандаш и начинает дополнять рисунок.

Вот что получилось

 

Когда рисунок завершен, я спрашиваю:

- "Какие чувства, эмоции, мысли вызывает измененная картинка?"
- "Я чувствую радость и удовлетворение, что первоначальная гниль превратилась в удобрение, чернозем, благодатную почву для жизни. Мой лук теперь тянется к солнцу, ему хочется строить свою жизнь не оглядываясь назад."

Вот так с моей помощью, клиентке удалось сначала освободиться от жившего в ней годами чувства обиды, а затем трансформировать его в желание жить и получать удовольствие от жизни.

Ведь только расставшись с чем-то уже давно не нужным и мешающим двигаться вперед можно обрести что-то новое - светлое и хорошее, впустить в себя свет и новые ростки жизни!

 А за что  держитесь Вы? Что давно пора отпустить?

 


Уважаемые читатели, если статья оказалась полезной, буду благодарна, если вы поделитесь ей в социальных сетях и подпишитесь на мою страницу.

 

Записаться на ко мне на консультацию можно по телефону:

+79063126283 (WhatsApp, Viber)



Просмотров: 496
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "Оптимист" и "Пессимист" внутри меня | Ресурсное упражнение
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Сексуальность и "стыдно должно быть, Катя"
  • История одной болезни "Катя + Сергей"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Техника "Автопортрет". "Цвета и чувства". И мой портрет с комментарием.
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Разница между "прилагать усилия" и "заставлять себя"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Чудо "оживления" или мысли вокруг ощущения, что "Жывешь".
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • От "больничной койки" и "луна-парка" до "теннисного корта"
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Термины психологии. Часть 2. "Фрустрация", "мания", "истеричка".
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • "Милая, почеши мне за ушком" или зачем жить с мужем, "не отжимая"?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь