«Использование методов самотерапии в работе психолога с клиентами». Часть 2.

В своей работе столкнулась с ситуацией, когда девушка 19 лет обратилась с проблемой навязчивыми желаниями похудеть, несмотря на соответствие норме веса и помочь отвлечься от неотступных мыслей о весе и фигуре.

Тема нарушений пищевого поведения, приводящих к желанию похудеть, к отказу от еды, к растройствам настроения и нарушениям в эмоциональной сфере часто встречается в психотерапии. Поэтому, предлагаю вам, частично коснуться этой проблематики, с помощью гештальт-самотерапии, а так же отблесков арт-терапии и сказкотерапии.

Итак, в одну из встреч с девушкой К. беседа началась со слез на глазах. Состояние ее было неустойчивым, отмечались резкие перепады настроения, она жаловалась на чувства безысходности, печали и отчаяния. После чего, особое внимание было обращено на восприятие девушкой собственного тела.  Она полностью недовольна своей внешностью. Клиент стала вспоминать о том моменте в своей жизни, когда она стала более внимательно, с критикой рассматривать себя в зеркале. Перешла на низкокалорийную диету и стала взвешивать кусочки еды.

В начале терапевтической сессии никаких предлагаемых мною методов работы не использовались, встречи проходили, в основном, в форме бесед, что позволяло мне получать дополнительную информацию о жизни, интересах и отношениях клиента.

Очередную встречу я решила посвятить методам арт-терапии. Главным критерием вашего внимания должен быть факт создания творческого продукта, воплощения надежд и рождения образа здесь и сейчас, перед вами. Рисунок в терапии – это еще один способ взглянуть на свой внутренний мир и, возможно, встретиться со своими болезненными «кнопками».

Многие психологи со мной согласятся, что главная цель применения арт-терапии в работе с клиентами состоит в гармонизации развития личности через развитие умения самовыражения и самопознания. А так как моя клиентка имела затруднения в проявлении себя в окружающем мире, то этот метод был как раз кстати.

Я предложила девушке К. нарисовать центрированный рисунок на тему «Я». Всем известно, что центрированный рисунок многие авторы называют мандалой. Мандала (Mandala) – в переводе значит «круг» или «центр». Мандала является одной из самых современных и интересных техник в изотерапии.

Во время процесса создания мандалы девушка К. имела чувство напряжения и дискомфорта, от незнания что нарисовать. Но позже у нее постепенно появлялся интерес к искусству самовыражения.

После завершения процесса создания мандалы я обсуждала с клиентом все происходящее на встрече, задавая вопросы, что с ней происходило.

Психолог: «Расскажи, что получилось, как ты это создавала?».

Клиент: «Все получилось спонтанно.  Я даже не думала, что так все получиться».

Психолог: «Что ты чувствовала в тот момент, когда создавала рисунок?»

Клиент: «Сначало напряжение и страх. Чувство, что я опять сделаю все не так, как нужно».

Психолог: «А как ты думаешь, как нужно сделать?».

Клиент: «Я не знаю. Мне опять стыдно».

Психолог: «Перед кем тебе стыдно и за что?».

Клиент: «Не знаю. Наверное, перед вами стыдно. Стыдно, что нужно рисовать, а я опять ною и плачу…».

Так  в процессе мы вышли на чувство стыда к матери,  и далее работа была направлена на исследование этого чувства. Поэтому, одна из задач арт-терапии – помочь человеку узнать и научиться выражать свои чувства, лучше понять себя.