Методика "Какая Я?" для метафорических карт.

Мы часто не видим себя со стороны, мало о себе знаем, не знаем все свои плюсы минусы,  не умеем ими пользоваться. Не  видим реальные вещи, которые очень просятся в нашу жизнь, а мы не хотим их впустить и принять."

Для того чтобы исследовать себя или клиента, на сегодняшний день существует много различных методик. Сегодня мы рассмотрим одну из них. Достаточно простую и интересную. 

Для этого нам понадобиться одна портретная колода метафорических карт "Персона" (ее колоду можно заменить на любую другую "Лица", "АльтерЭго" и т.д.)

Методика  "Какая Я?"

1. Раскладываем колоду лицами вверх. То есть работаем в открытую.

Методика Какая Я для метафорических карт

2. Выбираем потрет, который точно отвечает на утверждение "Это точно Я!", "Это точно обо мне". 

3. Второй портрет выбираем в соответствии с утверждением - "Это точно не Я!", "Это абсолютно не обо мне".

4. Если трудно выбрать сразу, то выбираем на каждое  утверждение наиболее близкие портреты, а потом методом отсеивания - "Ну это совсем не то". Оставляем по одному портрету на каждое утверждение.

5. Делаем небольшое описание каждого из портретов.

* Что это за женщина (мужчина)?

* Какими качествами она обладает?

* Что любит? Что не любит?

* Как поступает?

* Где живет?

* Что ей в принципе свойственно?

Выводы: 

1. Первый портрет отображает все то, что Вы в себе принимаете, все то что видите, что замечаете, все то что хотите приобрести,  понимаете это и принимаете длясебя.
2. Второй протрет - это ваши же качества, которых Вы либо в себе не видите или не замечаете. Иногда абсолютно не любя их в других. )))
Либо те, которые хотите в себе развить и принять, но никак не пускаете их в свою жизнь.
Возможно они Вам нужны хотя бы в небольшом количестве?
* Вы выбрали в качестве второго портрета самую старую женщину (мужчину). Вы так страшно боитесь принять в себе любые возрастные изменения?


* Вы выбрали грязнулю?



Вы боитесь грязи и беспорядка хуже самой страшной смерти?
Или Высами грязнуля, но боитесь это увидеть в себе и с этим бороться?
* Вы (мужчина и) выбрали самого слабого мужчину? 



Вы боитесь показаться слабым не смотря ни на что? Это так страшно быть слабым?
Вы действительно не очень сильный человек? И это Вас внутри сильно мучает?
Второй портрет больше говорить о принятии и развитии.
Всем успехов!
Вот данная методика с разборкой случая в видеоматериале.


Просмотров: 558
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Успешный | Это не "талант" и не "удача", это "позиция"
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • "Я для себя" - что это?
  • Акция "Подарки для детей из детского дома" - насколько это "добро" - доброе?
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Девушка "номер 1"или "в запасе" , как это понять?
  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • Хватит это терпеть или жизнь "Все плохо"
  • "Зрелая личность" и "зрелая любовь", что это такое?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"
  • Семья - это когда мы "вместе" или "в месте"?
  • "Включить" в себе женщину-это как??...
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Нас выбирают, мы выбираем, как это часто не совпадает..."
  • "Мы выбираем, нас выбирают - как это часто не совпадает..."Почему?!
  • (с) "Мои клиенты - люди, которые хотят личностно развиваться..." Хотите нравиться ВСЕМ клиентам? Знакомьтесь, это ваши «грабли»
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь