Ретрофлексия

Добрый день, Дорогие Друзья!

Недавно я рассказал вам про такие механизмы прерывания контакта, как эготизм и дефлексия. Сегодня я хотел бы поделиться с вами своими рассуждениями и рассказать, что такое Ретрофлексия.

Ретрофлексия – это когда мы что-то, что предназначалось другому, оставляем себе. Например, не говорим что-то, так как испытываем стыд по поводу темы возможного разговора, и это не дает нам высказаться, поделиться, или злимся, но считаем, что можем повредить другому своей злостью, и сдерживаемся, тоже ничего во вне не выдаем. Еще может быть, что ретрофлексия проявляется не просто в виде сдерживания, а виде конкретного действия или отношения, которое мы не направляем на другого, а применяем к себе. Например, злимся мы  на кого-то, злость выразить не можем и стучим себя по коленке или ногти грызем, занимаемся такой аутоагрессией.

Ретрофлексия – это еще и то, когда мы что-то свое удерживаем, например, какой-то импульс или желание.

Как всегда, ретрофлесия может быть здоровой и не очень. Не очень здорово это все, тогда, когда в одних и тех же ситуациях мы можем реагировать только очень однотипно.

Здоровая ретрофлексия выражается в том, что, например, мы живем в обществе и приходится себя периодически сдерживать: не лезем в драку с каждым, кто чем-то в нас вызывает недовольство; или если нам нужно подготовиться к экзамену, а на улице хорошая погода и хочется выйти и погулять, то мы сдерживаем, оставляем себе, свое желание и остаемся дома и готовимся (а если экзамен сдан, то и смело выходим на улицу); или не говорим что-то собеседнику, если точно понимаем, что это его может задеть (а если понимаем, что наш рассказ точно ему понравится, то мы даем себе волю и говорим все, чем хотим поделиться в настоящий момент).

Предпосылки ретрофлексии, как именно такого ригидного, единственно возможного способа реагирования, закладываются, как правило, в детстве, когда потребности ребенка игнорировали, желания не замечали, не поддерживали его, когда поддержка ему была нужна. Это все никуда естественно не исчезало, а просто ребенок приучился все это оставлять в себе.

Во взрослой жизни ему, как правило, трудно обращаться за помощью и он все пытается делать самостоятельно, что не всегда может быть оправдано. Поддерживает себя по большей части сам,, например, жалеет себя. Не делится переживаниями с другими. В разговоре часто предпочитает промолчать, чем быть активным его участником.  Везде здесь видим избегания контакта с другими людьми.

Человек, использующий ретрофлексий как основной механизм прерывания контакта, часто использует следующие фразы: Я говорю себе, Я спрашиваю себя, Я ругаю себя, Я спрашиваю себя, как мне заставить себя сделать это и так далее.

Так как на сдерживание уходит очень много сил и энергии, это приводит к быстрому истощению ресурсов и человек постоянно может чувствовать себя уставшим, вымотанным.

Спасибо за внимание!

Жду ваших комментариев!

Если материал вам понравился, нажмите, пожалуйста, на "Сказать спасибо" !

И, чтобы не пропустить интересное, подпишитесь на мои публикации! :)

Записаться на консультацию:

+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2

-