Ретрофлексия

Ретрофлексия

Добрый день, Дорогие Друзья!

Недавно я рассказал вам про такие механизмы прерывания контакта, как эготизм и дефлексия. Сегодня я хотел бы поделиться с вами своими рассуждениями и рассказать, что такое Ретрофлексия.

Ретрофлексия – это когда мы что-то, что предназначалось другому, оставляем себе. Например, не говорим что-то, так как испытываем стыд по поводу темы возможного разговора, и это не дает нам высказаться, поделиться, или злимся, но считаем, что можем повредить другому своей злостью, и сдерживаемся, тоже ничего во вне не выдаем. Еще может быть, что ретрофлексия проявляется не просто в виде сдерживания, а виде конкретного действия или отношения, которое мы не направляем на другого, а применяем к себе. Например, злимся мы  на кого-то, злость выразить не можем и стучим себя по коленке или ногти грызем, занимаемся такой аутоагрессией.

Ретрофлексия – это еще и то, когда мы что-то свое удерживаем, например, какой-то импульс или желание.

Как всегда, ретрофлесия может быть здоровой и не очень. Не очень здорово это все, тогда, когда в одних и тех же ситуациях мы можем реагировать только очень однотипно.

Здоровая ретрофлексия выражается в том, что, например, мы живем в обществе и приходится себя периодически сдерживать: не лезем в драку с каждым, кто чем-то в нас вызывает недовольство; или если нам нужно подготовиться к экзамену, а на улице хорошая погода и хочется выйти и погулять, то мы сдерживаем, оставляем себе, свое желание и остаемся дома и готовимся (а если экзамен сдан, то и смело выходим на улицу); или не говорим что-то собеседнику, если точно понимаем, что это его может задеть (а если понимаем, что наш рассказ точно ему понравится, то мы даем себе волю и говорим все, чем хотим поделиться в настоящий момент).

Предпосылки ретрофлексии, как именно такого ригидного, единственно возможного способа реагирования, закладываются, как правило, в детстве, когда потребности ребенка игнорировали, желания не замечали, не поддерживали его, когда поддержка ему была нужна. Это все никуда естественно не исчезало, а просто ребенок приучился все это оставлять в себе.

Во взрослой жизни ему, как правило, трудно обращаться за помощью и он все пытается делать самостоятельно, что не всегда может быть оправдано. Поддерживает себя по большей части сам,, например, жалеет себя. Не делится переживаниями с другими. В разговоре часто предпочитает промолчать, чем быть активным его участником.  Везде здесь видим избегания контакта с другими людьми.

Человек, использующий ретрофлексий как основной механизм прерывания контакта, часто использует следующие фразы: Я говорю себе, Я спрашиваю себя, Я ругаю себя, Я спрашиваю себя, как мне заставить себя сделать это и так далее.

Так как на сдерживание уходит очень много сил и энергии, это приводит к быстрому истощению ресурсов и человек постоянно может чувствовать себя уставшим, вымотанным.

Спасибо за внимание!

Жду ваших комментариев!

Если материал вам понравился, нажмите, пожалуйста, на "Сказать спасибо" !

И, чтобы не пропустить интересное, подпишитесь на мои публикации! :)

 

Записаться на консультацию:

+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2

-



Просмотров: 218
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Мы чувствуем себя счастливее, когда говорим «спасибо».
  • Как заставить себя работать, если очень не хочется
  • Если ребенок не может себя заставить
  • Если ребенок не может постоять за себя.
  • Когда ребенок не может постоять за себя
  • Когда ты возвращаешь себе себя!
  • Как принять себя, когда видишь в себе столько изъянов?
  • Когда мы забыли о себе? История о том, как мы научились игнорировать себя.
  • «Я чувствую себя ненормальным» или быть может это ОКР?
  • Когда подросток режет себя и специально делает себе больно
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Как быть, если отношения себя изжили?
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Семь шагов вперед, а может быть направо. От самоуценки к принятию себя
  • Разреши себе… Как мы лишаем себя права быть счастливыми.
  • А может вы просто дурите самого себя?
  • Как заставить себя, что-нибудь делать, если не хочется?
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • 3 способа не выйти из себя, когда ребенок доводит
  • «Прими себя, какой ты есть», или как хорошая идея может пойти во вред
  • Когда вы сами себе жёский контролёр, и палач, и сами же против себя бунтуете и «не слушаетесь»
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?
  • Как себя вести, когда Вам хамят/кричат/выводят из себя ?
  • Если муж пьёт, как точно не стоит себя вести
  • Почему ребенок в детском саду может вести себя иначе, чем дома?
  • Меню твоей жизни может быть очень вкусным и разнообразным



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь