Мама-нарцисс и страх публичных выступлений.

МАМА-НАРЦИСС и СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ

Вопрос: Скажите, а если дочь такой мамы краснеет во время публичных выступлений (эритрофобия) и ничего не может с этим сделать, это тоже из-за мамы?

Ответ: Добрый день. Стыд и черная зависть, одни из основных чувств, переполняющих нарцисса, которые он отрицает и переносит на других.
И если вы росли в семье с мамой, у которой ярко выражены нарциссические черты, то конечно, вам будет сильно знакомо переживание стыда и унижения. Вас могли критиковать по любому поводу, нападать на ваше самовыражение, все время поправлять, и учить как надо делать, а как нельзя. И так же мама-нарцисс могла часто повторять: «Тебе не стыдно, что о тебе подумают люди? Все будут над тобой смеяться!» И это было сказано тогда, когда вы делали что-то хорошее, свойственное именно вам. В более тяжелых случаях, мама могла высмеивать своего ребенка сама. Или наказывала физически.

И самое печальное, что вырастая, вы слышите этот голос внутри себя и нападаете на себя, не позволяя себе самовыражение, сжимаясь от страха критики в ваш адрес.

Повспоминайте, что делала и говорила мама, от чего вы чувствовали унижение, вину, стыд, ощущали себя какой-то не такой, не правильной. В реальности могло не быть людей, которые показывали на вас пальцем, восклицая «какой стыд и срам», но образ таких людей сформировался у вас внутри, за счет того, что говорила ваша мама. И сейчас, в реальности, оказавшись в центре внимания, вы переживаете заранее чувства стыда и вины, неловкости, страха, потому что реальность соединяется с внутренним образом осуждающих (критикующих) фигур.

Часто страх публичных выступлений возникает из-за переживания публичного унижения в детстве. И здесь могла унижать мама, а могли сверстники или учителя. И важно будет работать именно с этими историями, чтобы трансформировать воспоминания и снизить в них накал переживаний. И весь это процесс будет происходить на уровне тела в том числе. Реакция будет меняться за счет того, что будет уходить накопленный стресс.

То есть мы не можем однозначно сказать, что эритрофобия связана только с отношением мамы к вам. Есть еще другие люди, которые оказывают влияние на ребенка, пока он растет. Но общий фон общения с мамой-нарциссом пропитан ощущением «я не в порядке». Поэтому влияние мамы-нарцисса способствует возникновению разных фобий и навязчивых состояний, которые нужно понимать, и отделять от себя мамины проекции.

Внимание для вас ощущается небезопасным. Предъявление себя такой, какая вы есть может быть слито со страхом нападения, обесценивания, унижения, а также комплексом неполноценности, который погружает в своего ребенка мама-нарцисс. И который нужно «вернуть» маме, сформировав у себя внутри ощущение «со мной все в порядке, я имею право на ошибки и истинное самовыражение». И главное, важно вернуть себе право чувствовать удовольствие от внимания и проявления себя.

И я еще раз повторюсь: для того что бы определить психологические причины возникновения красноты во время публичных выступлений именно у вас, нужно собирать информацию от вас. И тогда будет ясно, в каком направлении работать. В этой статье я привела только некоторые возможные причины возникновения проблемы.

Если есть вопросы, задавайте. Будем исследовать интересные для вас темы дальше.

P.s.: Вам можно краснеть при публичных выступлениях и чувствовать бессилие. Это то бессилие, которые возникало при общении с мамой (и другими людьми). Вы были зависимы от нее. Сейчас задача сформировать уверенность в себе и выдерживать внимание, оставаясь собой. Буду рада вам помочь.

P.s.s.: Записаться на консультацию можно по почте [email protected] или личным сообщением.

с уважением,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС