Страх публичных выступлений

Страх публичных выступлений

 В этой статье я хочу рассказать вам, что может скрываться за этой проблемой.  И показать, как легко можно решить то, с чем человек живет  долгие годы.

         Эта проблема коснулась и моей клиентки из Москвы,  успешной и реализованной в работе девушки, занимавшей хорошую должность.  По  роду своей деятельности ей приходилось выступать на публике, и тут начинались уже проблемы.

          Итак, первая проблема называлась «боюсь быть осмеянной».  И основное  воспоминание шло из возраста клиентки 11 лет, когда она, будучи школьницей,  вместе с другими детьми должна была выступать на школьном мероприятии и танцевать. Но  танец был подготовлен плохо,  и произошел конфуз.

         Девушку эта ситуация не отпускала до сих пор. Сейчас мы вытащили зажим, который в ней жил все эти годы.

         Далее я, как опытный психолог,  смоделировала её состояние при публичном выступлении,  и выяснилось, что идет реакция по телу. Она сказала следующее: «я зажимаюсь, отсюда крутит живот, идет бурчание». Я спросила ее, что же ей надо вместо этого, и она ответила:  «открытость,  и интерес  к публичным выступлениям».

       Получив это, мы вновь подключились к телу, и клиентка ощутила следующую проблему:  что-то защемило в груди, она вытащила из себя виртуальную скрепку. Когда я спросила:  кому это принадлежит? Она ответила — *маме*,  тут все было понятно, мы даже не стали разбирать эту ситуацию, так как это был кусочек какого-то родительского предписания, и он ушел легко, потому что вместо этого клиентка заполнила себя, сказав следующее: «больше любви к себе и восхищения собой».

         И последнее состояние, которое мне предстояло разобрать, как хорошему психологу было следующим: сухость во рту: «Не могу говорить, шепелявлю. Я помню ситуацию, когда я должна была выступать перед жюри, их было 12 человек, и я так разволновалась, что все это заметили, и предложили мне стакан воды, чтобы я успокоилась».

          Здесь все было уже легко и просто, мы убрали это состояние, внеся позитивные изменения, наполнив девушку верой в успех.

          И при дальнейшей проверке – репетиции её нового поведения, стало понятным,  что проблема полностью исчерпала себя.



Просмотров: 512
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Какую девушку выбрать? Как понять, что это ОНА!
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Хочу, чтобы все было и ничего за это не было
  • Он был старше ее, она была хороша... Не равный брак это как?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Открытость - что это такое? Нужна ли открытость психологу, и полезна ли она клиенту?
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Самооценка… Что это такое и как она формируется?
  • Психологическая помощь. Что это и кому она нужна?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Да, мухе не повезло, она влипла во что то что гораздо сильнее чем она сама и сдалась.
  • «Жертва родителей» или это потому, что детство было тяжелым
  • Пассивная агрессия, часть 1. Что это такое и как она портит нам жизнь
  • Она не хочет роста и сепарации, потому что это лишает её материнской роли и собственной значимости.
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Про то, как все успевать и чтоб тебе за это ничего не было
  • Как достичь любую цель. Что это за загадочный коучинг? И при чем тут нейропластичность и жизненный опыт.
  • Что такое осознанность? Она была не здесь...
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Созависимость: она врала сама себе, что ее все устраивает.
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Как забыть человека и перестать вспоминать все хорошее, что было между нами?
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Все что я могу сделать – это быть счастливой…



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь