Страх публичных выступлений

Страх публичных выступлений

 В этой статье я хочу рассказать вам, что может скрываться за этой проблемой.  И показать, как легко можно решить то, с чем человек живет  долгие годы.

         Эта проблема коснулась и моей клиентки из Москвы,  успешной и реализованной в работе девушки, занимавшей хорошую должность.  По  роду своей деятельности ей приходилось выступать на публике, и тут начинались уже проблемы.

          Итак, первая проблема называлась «боюсь быть осмеянной».  И основное  воспоминание шло из возраста клиентки 11 лет, когда она, будучи школьницей,  вместе с другими детьми должна была выступать на школьном мероприятии и танцевать. Но  танец был подготовлен плохо,  и произошел конфуз.

         Девушку эта ситуация не отпускала до сих пор. Сейчас мы вытащили зажим, который в ней жил все эти годы.

         Далее я, как опытный психолог,  смоделировала её состояние при публичном выступлении,  и выяснилось, что идет реакция по телу. Она сказала следующее: «я зажимаюсь, отсюда крутит живот, идет бурчание». Я спросила ее, что же ей надо вместо этого, и она ответила:  «открытость,  и интерес  к публичным выступлениям».

       Получив это, мы вновь подключились к телу, и клиентка ощутила следующую проблему:  что-то защемило в груди, она вытащила из себя виртуальную скрепку. Когда я спросила:  кому это принадлежит? Она ответила — *маме*,  тут все было понятно, мы даже не стали разбирать эту ситуацию, так как это был кусочек какого-то родительского предписания, и он ушел легко, потому что вместо этого клиентка заполнила себя, сказав следующее: «больше любви к себе и восхищения собой».

         И последнее состояние, которое мне предстояло разобрать, как хорошему психологу было следующим: сухость во рту: «Не могу говорить, шепелявлю. Я помню ситуацию, когда я должна была выступать перед жюри, их было 12 человек, и я так разволновалась, что все это заметили, и предложили мне стакан воды, чтобы я успокоилась».

          Здесь все было уже легко и просто, мы убрали это состояние, внеся позитивные изменения, наполнив девушку верой в успех.

          И при дальнейшей проверке – репетиции её нового поведения, стало понятным,  что проблема полностью исчерпала себя.



Просмотров: 514
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Аноргазмия. Устранение проблемы. Причины. «Было легко, а со временем стало сложно»
  • Хочу, чтобы все было и ничего за это не было
  • Какой должна быть жена? Муж требует, чтобы все было по его, моего мнения он не воспринимает
  • НЕМНОГО ФАКТОВ ОБО МНЕ (чтобы вам было понятно, к кому вы обращаетесь за помощью)
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Как вы ведете себя, когда в вашу жизнь приходит проблема?
  • Как я сама была у психолога и почему это было ужасно
  • Прежде чем завянуть – дай себя сорвать (метафора об историях любви, которых не было)
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Обнаружение схем. Почему я реагирую на ситуацию сильнее, чем было бы естественно?
  • А вам не стыдно пропускать мимо себя большие деньги, когда другие ребята зарабатывают их так легко?
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Кому выступать перед аудиторией труднее всего?
  • Хочу, но боюсь писать (выступать, показываться...)
  • Когда психологов не было)
  • Дети, которых не было (Дзеці, якіх не было)
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.
  • Как мы ведем себя, когда попадаем в трудную ситуацию.
  • Проблема лишнего веса не в весе, а в том, чтобы чувствовать себя собой
  • О нарративной практике: человек - не проблема, проблема - это проблема
  • "Верните все как было!" или когда во всем виноват психолог
  • "Боюсь выступать на публике"
  • А надо было просто уйти
  • Кто делал работу расстановщика, когда не было расстановок?
  • Когда в детстве не было принято разговаривать о своих проблемах
  • Человек, которого никогда не было
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь