Условия предупреждения внутриличностных конфликтов

Человек - сложно устроенный организм, с большим количеством потребностей (иногда противоположных) и возможностей, борьбой мотивов, колебаний самооценки: все это, в совокупности с влиянием на него окружающей действительности и субъективным восприятием происходящего, является благодатным полем для возникновения внутриличностных конфликтов. В конфликт обычно вступают следующие стороны внутреннего мира личности: "хочу", "могу", "надо".

Для сохранения внутреннего равновесия человеку важно соблюдать ряд условий, которые помогут предупредить возникновение внутриличностных конфликтов и сделать жизнь человека более комфортной.

- Наличие жизненных ориентиров. Развитие человеком своей системы ценностей и следование ей, позволяет убрать сомнения во многих делах и поступках.

-  Гибкость. Умение реально оценивать ситуацию и, если необходимо, меняться. Важно уметь уступать в мелочах, оставаясь целостным. Главное не стать человеком - флюгером.

- Оптимизм. Надежда на лучшее поможет поддержать психическое здоровье.

- Умение контролировать свои желания. Вы созданы для удовлетворения ваших желаний, но ваши желания не должны управлять вами.

- Развитие воли. Позволяет с легкостью преодолевать самые сложные жизненные ситуации.

- Стремление к личностной зрелости. Понимать какие роли ты выполняешь, и какие для тебя являются наиболее важными. Дело в том, что выполнить все функции из той или иной роли или учесть все пожелания окружающих к роли  - просто невозможно.

- Стремление к адекватной самооценке.  Не бойтесь признаваться себе в своих слабых сторонах и умейте выделять свои сильные стороны.

- Решение проблем. Отрицание проблем или позиция «страуса» - не лучшая стратегия. Решайте проблемы по мере возникновения. Не беритесь за все сразу, сложные проблемы лучше решать по частям.

- Говорите правду. Вы скажите, что это трудно. Я с вами соглашусь. Но в любой ситуации можно промолчать, поменять тему, пошутить и т.д.  Ложь лишь усиливает чувство вины. И прежде всего не врите самому себе.

- Стараться по - философски относиться к жизненным сложностям. Будьте спокойным если удача вдруг покинула вас. В этом вам может помочь инструкция предложенная психологом В. Леви. Как поймать удачу?

Также смотрите другие статьи по конфликтам в моей подборке: Все о конфликте