тайм-менеджмент

"Она пунктуальна", "она приходит всегда вовремя", "она многое успевает".
Я стараюсь не опаздывать и стараюсь планировать свои дела.
А как Вы относитесь к опозданиям? Умеете ли планировать время для своих дел? Знакомы ли с понятием тайм-менджмент?
Опаздываете ли  сами?

За свои почти 45 лет я опоздала всего несколько раз и до сих пор помню эти случаи, как будто они произошли совсем вчера.


тайм менеджмент

Первый.
Опоздала на вступительный экзамен в свой ВУЗ - проспала. Влетела самой последней, предо мной сдавала моя будущая институтская подруга. С тех пор и дружим и с улыбкой вспоминаем этот случай.

Второй.
Поехали зимой мы с моим будущим мужем на дачу. Красота, все прекрасно, дороги к даче чистят. Приехали. Утром встали, поехали...
Далеко уехать не смогли - трактор, который чистил дорогу сломался. Мы, естественно, застряли в чистом поле.
Молодые, красивые, было весело. Но на работу я опоздала.

Третий.
Застряла в метро по дороге снова на работу. Поезд уехал с Белорусской...а потом мы встали в туннеле. Ждали, не могли понять почему стоим. Потом весь мир узнал почему это произошло. До сих пор не верю в то, что это было Я осталась жива. Другим вечная память
После этого случая старалась помогать всем участникам, всем кто был тогда в метро и не смог отойти. Быстро от такого переживания не отойти. До сих пор помогаю.

Мне запомнился рассказ про молодых ребят, которые в тот день погибли. Причем они были участниками захвата людей на мюзикле НОРД-ОСТ. Тогда они остались живы, а на Белорусской погибли.
Их ребенок остался без родителей.
Его усыновила подруга...

Четвертый.
Опоздала на 2 часа. Кто постарше помнит, что когда сгорела подстанция в Мытищах люди домой добирались по 5 часов, а составы ходили сдвоенные. А я ехала на собеседование - устраиваться на работу.
Конечно позвонила, предупредила.
Но, если честно, не верила, что меня встретят доброжелательно.
Я все же приехала.
Молодая девушка, мама ребенка выслушала причину моего опоздания, мы поговорили, я осталась на пробный день, а потом и на целый год

Что рекомендую?
1.Ставьте в своих телефонах напоминалки - вечером до, чтобы собраться и настроиться; утром до 8 часов; за 2 часа до встречи.
2. Напоминалки со стикерами на холодильник. Можно повесить календарь на 1 месяц и закрыть дни занятий стикером.

ВАЖНО! Перед занятием стикер убирается и вешается часа за 2-3 на середину всех зеркал в помещении.
3. Если Вам помогают напоминалки ручкой на руке - их тоже можно использовать. Цвет чернил лучше выбрать золотой.

4.Не обращаете внимания на стикеры, заведите себе звуковые напоминалки в которых будет не только мелодия, а и звуковое сообщение.

Как я отношусь к опоздавшим? С пониманием, если это единичные случаи. Тем кто часто опаздывает предлагаю онлайн-встречи - обучаю ПЕРСОНАЛЬНОМУ тайм-менеджменту. Рассказываю простыми словами, что это не наука о том чтобы ВСЕ успевать. Объясняю, что это наука УСПЕВАТЬ СДЕЛАТЬ ГЛАВНОЕ! 

Обучаю гибко-жесткому планированию. Где жесткие задачи – задачи, привязанные к определенному времени, а гибкие задачи – задачи, не привязанные жестко к определенному времени, а зависящие от условий и обстоятельств.

Я сама постоянно была в разъездах.
2019 год первый год когда я не стала брать клиентов к которым слишком далеко добираться и перешла на консультирование онлайн.
Поэтому на все жалобы по поводу дороги я реагирую с улыбкой.
Почему?
Потому что чтобы добраться по Москве из одного конца города в другой в хороший клуб, в хорошую музыкальную школу, на интересное мероприятие и т.д., ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ЖИВЕШЬ В МОСКВЕ, приходится тратить много времени!
40 минут - и ты на месте - это просто супер, а бывает, что и час и 1,20 добираешься. И люди все-равно едут, потому что знают и понимают, что хорошее образование - это залог будущих успехов у них самих и у их детей. Правильное планирование (разработка последовательности действий и оптимальное распределение ресурсов для достижения поставленных целей) - залог успеха!

ВАЖНО!

 - план нужно составлять на бумаге или в виде электронного документа (а не в голове) и периодически с ним сверяться. Можно для этого завести себе красивый большой блокнот;

- отдых  10 минут после каждого часа работы. Коленные стульчики нам в помощь - они будут постоянно напоминать, что встать нужно через определенное время;

- выполнение неприятных дел планируем на начало работы и не более 2 дел в день.

Никогда не советую слепо использовать все инструменты тайм-менеджмента. Всегда предлагаю проверять, что работает именно у клиента. Предлагаю прислушиваться к себе и завести собственный список лучших практик или напоминалок.

Пунктуальность - вежливость королей! Тайм-менеджмент помогает успевать сделать главные дела без опозданий.

«У кого есть «ЗАЧЕМ», тот выдержит почти любое «КАК", - писал Ницше.



Просмотров: 331
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что такое "Тайм-менеджмент" или почему нужно ценить ВРЕМЯ?
  • "Ведическая" женщина - или я все делаю "правильно", но до сих пор одна - почему?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • "Все равно его не брошу, потому что он хороший!"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Почему все думают, что они все знают про наркоманию и алкоголизм
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Если он справшивает - "Почему в таком возрасте и до сих пор одна?"
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • Что делать, если целей много, а времени на все не хватает?
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Тайм-менеджмент для молодой мамы, или 5 советов, как все успеть?
  • Парадоксальная теория изменений или "Что же еще сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?"
  • Про то, как все успевать и чтоб тебе за это ничего не было
  • У кого-то ВСЕ получилось, потому что-то кто-то всегда ЗНАЛ и ВЕРИЛ
  • Что в черном ящике? или Почему вы до сих пор не замужем?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Задачи конкурса красоты или кому все это нужно
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь