Основа тайм-менеджмента - понимание приоритетов, того, что должно выполняться в первую очередь и что может подождать. На эти вопросы помогает ответить матрица Эйзенхауера.
В рамках методики рекомендуется расположить предстоящие дела в четырех квадратах в соответствие с их важностью и срочностью.
- срочное и важное: жизненно необходимое, то, что должно быть сделано уже сегодня или в ближайшее время и без выполнения чего скорее всего настигнут последствия; - срочное и неважное: также имеющее дедлайн в ближайшем будущем, но не грозящее ничем слишком серьезным при невыполнении; - несрочное и важное: вопросы перспективы, важное для развития, для будущего, но не необходимо прямо сейчас; - несрочное и неважное: рутинные, повседневные дела, которые, тем не менее, иногда необходимы.
Казалось бы естественно заниматься в первую очередь важным, а неважным - по мере освобождения времени, но по факту зачастую происходит не так. Чаще мы хорошо справляемся с важным и срочным - поскольку оно срочно и дедлайн близок, но важное и несрочное имеет тенденцию откладываться. Это называют прокрастинацией - именно важные, значимые для будущего, но не имеющие конечных сроков дела зачастую откладываются на потом. Время меж тем заполняется неважным - таким, как просмотр сериалов или очередное хобби - что, конечно не так уж плохо, если не делается регулярно вместо самого важного и нужного.
Почему так получается и что делать? Конечно, мы действуем так не из злого умысла в отношении себя. Лень - миф, за ней всегда стоит что-то другое и важно понять, что это. И первое, что можно сделать самому: немного больше обращать внимания на то, на что ты тратишь время. На важное? Если нет, можно спросить себя - почему? почему сейчас я выбираю не то, что сделает мою жизнь лучше и счастливее, не то, что сделает меня тем, кем я хочу быть - а что-то другое? И стараться сместить приоритеты в сторону важного.
Если вы пробуете и не получается раз за разом - может важное не так уж и важно? А что действительно значимо для вас?
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.