Тайм-менеджмент: сначала главное

Автор статьи: Анна Колантаевская

Съешь лягушку с утра или first things first

Часто за чередой каждодневных дел и вечной спешки мы не успеваем уделять время важным для нашего будущего вещам. Не занимаемся саморазвитием, не вкладываемся в карьерный рост, не учим иностранный, не пишем диплом. Занимаясь только срочными делами, перестаем расти, и достижение желанных целей откладывается.

В начале рабочего дня мы начинаем понемногу откладывать самое значимое. Отвлекаемся на чтение почты, просмотр новостных лент, утренний кофе. Поговорил с коллегой, поставил антивирус, записался на пару он-лайн курсов - и вот уже время обеда. Немного позависал вконтакте, посмотрел видео - и вот уже скоро уходить домой. Время, отведенное на работу, уходит. Когда времени становится мало, торопимся сделать срочные дела. Необходимые, чтобы не быть уволенными, не потерять клиентов, не быть отчисленными из университета. За час-полтора кое-как успеваем и к концу дня срочное оказывается сделанным - и мы остаемся на плаву.
Выживаем, но ни на наг не приближаемся к нашим отдаленным целям.

Что можно с этим сделать?
Предлагаю методику, называющуюся "съесть лягушку с утра". В рамках методики предлагается начинать день с того, что имеет для вас наибольшее значение. "Лягушку" - потому что важное зачастую бывает сложным, заставляющим тревожиться, тем, к чему не подступиться просто так. Мы боимся, что у нас не получится, что результат не будет идеальным. Понимание сложности и тревога побуждают нас откладывать и откладывать можно бесконечно - продолжая стоять на месте и не развиваясь. 

Выход - поставить таймер и поработать над задачей.
Час или полчаса в день каждое утро - не так много. Это не помешает срочным делам, но продвинет навстречу цели. Возможно, незначительно, но это будет уже что-то. На следующий день начать будет куда проще, а ощущение того что вы вкладываетесь в действительно значимое будет придавать сил.
Цените себя за даже небольшие усилия

По прежнему откладываете дела на потом? Не можете понять что для вас важно - и заниматься важным? Обращайтесь: +7-911-842-34-39



Тайм менеджмент сначала главное




Просмотров: 326
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как перестать откладывать дела на потом, начать действовать и достигать высоких результатов?
  • Духовный рост или "скажите, а когда уже будет счастье"???
  • " Хватит откладывать то, что Вы Давным-Давно должны были Сделать!"
  • Когда любовь будет на первом месте, всё остальное будет на своём
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"
  • Как перестать откладывать дела на потом?
  • Как перестать откладывать дела на потом
  • Как перестать откладывать дела на потом?
  • Как перестать откладывать свои дела на потом
  • Как не откладывать дела на потом. 4-е практических шага.
  • Прокрастинация, или как перестать откладывать дела на потом.
  • Как бороться с прокрастинацией. Как не откладывать дела на потом.
  • Как перестать откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня?
  • Легкий способ как перестать откладывать дела на потом!
  • Как победить привычку откладывать важные дела на потом.
  • Прокрастинация или как перестать откладывать важные дела на потом
  • Что такое "Тайм-менеджмент" или почему нужно ценить ВРЕМЯ?
  • "Будет много неловких пауз! Беги!". Ещё раз об избегании.
  • Съесть ли лягушку, или Куда мы бежим?
  • Привычка откладывать "на потом"
  • "Я на все согласен.., только пусть будет рядом"..
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Съешьте лягушку! (Про достижение целей по мотивам книг о личностном росте)
  • "Когда же, наконец, у тебя будет ребенок?"
  • Будет ли в июне отмечаться день отца?
  • Примерная схема того, как можно все время оставлять себя голодным
  • Когда теряется смысл того, чем занят с утра до вечера... Как быть?
  • Долой мифическое "потом" или как организовать время и себя
  • Откладывать дела
  • Анализ сна: "На следующий день, после этого сна, меня предал близкий друг"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь