Откладывать дела

  На группе затронули тему, почему так сложно приступить к реализации какой-то  идеи, почему мы откладываем дела в долгий ящик и так и не приступаем к реализации уже даже, имеющего общие очертания, но так и не находящего воплощения в реальности конкретного проекта.

Из причин, которые перечисли участники, я выделила несколько основных:

- Недостаток внешних стимулов, обстоятельств;

- Не хватает энергии, вдохновения, времени, чтобы приступить к выполнению задуманного;

- Даже, когда есть силы, время, место и энергия, внезапно что то происходит, что требует переключения внимания на другие дела.

То есть, все время находятся какие-то внешние причины, почему мы так и не переходим от планов и фантазий к действиям.

  У К. Хорни есть такой термин, объясняющий такое поведение, экстернализация. Экстернализация – это склонность считать  внешние факторы, ответственными не только за наши трудности и неудачи, но и за достижения. Т.е в «не делании» фокус смещен с себя на внешние обстоятельства. Это не я не могу организовать, спланировать и приступить к выполнению и реализации какого то дела, а внешние обстоятельства всегда складываются не в мою пользу.

  На этом наше обсуждение не закончилось и мы продолжили исследовать этот вопрос. За слоем внешних обстоятельств, начали проглядывать внутренние мотивы и страхи. А именно:

- Если я начну выполнение условно назовем некоего проекта, то мне придется совершать ряд действий, чтобы довести начатое до конца, и здесь есть место не только тому, что увлекает и захватывает в этой работе, но и место организационным вопросам , рутине и планомерным действиям;

- Признание страха, что может пойти что-то не так, и вместо такого идеального представления о том, как бы могло все прекрасно сложиться, существующего в собственных фантазиях, можно потерпеть неудачу;

- Очень сильная фиксация на достижении конечного результата. Если я не смогу стать первым, высокооплачиваемым, успешным и т.д. в этом деле, то может лучше и не начинать.

  Получается, что сохранять идеализированный образ себя, гораздо проще, чем столкнуться с собой реальным. Человеком, который может совершать ошибки,  может признавать собственные ограничения или неудачи и пытаться найти новые решения и выходы. Сильная фиксация на конечном результате, по сути, не дает даже сдвинуться с так называемой «мертвой точки», и тогда конечно легче отдавать ответственность за собственное бездействие внешним обстоятельствам.

  Когда то я услышала такую фразу: « Стремление к идее уничтожает саму идею, обесценивает ее».  И мне кажется, корень этой проблемы не только в идеалистических тенденциях, так свойственных духу нашего времени, но и в том, что в привычке гнаться за конечным результатом, пытаясь представить сложность выполнения какого то проекта, охватывая его сложность и многозадачность внутренним взором, мы совершенно забываем о том, что начать действовать можно, следуя за своим интересом, присваивая собственные маленькие успехи и не впадая в отчаяние из-за неудач, находить радостные моменты в процессе выполнения сначала маленьких шагов, а по мере накопления опыта и ресурсов браться за выполнение более масштабных. Ну, и конечно же брать на себя ответственность, и как следствие иметь готовность встречаться с собственными выборами, в том числе начинать что то делать или жить в мире собственных фантазий, где всегда найдутся причины, для того чтобы прекрасные идеи так и оставлись только идеями, а не находили бы своего реального воплощения, а могли бы... 

Автор статьи: Коваленко Раиса - психолог, гештальтерапевт