Часто ли мы обесцениваем? Часто. Не всегда сознательно, но часто. Хотя, бывает, обесцениваем и сознательно.
Я вот задумалась, а что значит "обесценивать"..? Вот как это - "мы обесцениваем"?
То есть, теоретически, нечто изначально имеет для нас значение, ценность. Мы хотим это иметь. Хотим, чтоб это у нас было.
Прямо сейчас - вон тот кусок торта))
Красивая шуба или машина.
Прочитать вот эту книгу.
Записаться на йогу.
Возможность путешествовать.
Престижная должность.
Много поклонников.
Большая дружная семья.
Ещё одно высшее образование.
Научиться играть на скрипке...
Список может быть любой. У кого что.
Главное, что это - наши желания. Полезны они нам или вредны, с этим можно разбираться. Но они есть.
Признаём ли мы их? Осознаём ли? Или, может, не успели даже осознать, прежде чем обесценили?
В общем, изначально ценность есть, а потом мы посредством "хитрых" и не всегда осознаваемых внутренних манипуляций ценность эту или уничтожаем или делаем такой мизерной, что не о чём и говорить..
Вот я и хочу попробовать разобраться, как же это оно происходит и, главное, зачем?
И, может быть, дорогие мои читатели, вы мне в комментариях что-нибудь добавите к пониманию? Буду признательна!:)
Начала бы я с признания того факта, что в природе всё не зря.
Значит, если существует такая вещь, как обесценивание, то оно для чего-то нужно.
И что же такого полезного для себя мы получаем посредством обесценивания?
Предположу, что есть в обесцениваемом объекте изначально что-то важное, чего хочется, но, по каким-то причинам, или недостижимое или неразрешённое для нас.
Ну вот как в известной басне И. А. Крылова "Лисица и виноград". Это ведь классическая метафора про обесценивание.
Лисице так хотелось винограда, но... он, оказывается, зелен! Ну кто бы мог подумать, что кисти, которые аж рделись от спелости, оказались зелёными! Чего вот только не придумает наша психика..))
Голодная кума Лиса залезла в сад,
В нем винограду кисти рделись.
У кумушки глаза и зубы разгорелись;
А кисти сочные как яхонты горят;
Лишь то беда, висят они высоко:
Отколь и как она к ним ни зайдет,
Хоть видит око,
Да зуб неймет.
Пробившись попусту час целой,
Пошла и говорит с досадою: "Ну, что ж!
На взгляд-то он хорош,
Да зелен - ягодки нет зрелой:
Тотчас оскомину набьешь".
Басни Крылова вообще очень богаты на метафоры) И их приятно разбирать)
То есть мы хотим чего-то, очень хотим! Но...получаем отказ.
А отказ получать неприятно. Как минимум, неприятно.
И мы не хотим сталкиваться с теми негативными чувствами, которые в ответ на отказ возникают.
И отказ тут можно трактовать широко. Это может быть и невозможность покататься на лыжах из-за того, что снег растаял, и отказ в повышении на работе и отказ в любви.
Значимость, конечно, во всех случаях разная и для каждого она индивидуальная. Но ведь невозможность достижения, невозможность получения - это, по сути, отказ...
Чувства, которые мы испытываем при отказе, могут быть тяжелы. Это может быть злость, гнев, разочарование, обида. Или какое-то ещё чувство, которое мы испытывать явно не хотим.
И вот, чтоб избежать отказа... Обесцениваем! А мы и не хотели!
То есть, обесценивая, мы защищаем себя от этих неприятных чувств. Ну, удачно защищаемся или не очень, другой вопрос, но именно защита от невыносимых эмоций лежит в основе обесценивания.
Да, защита это, конечно, хорошо... Но вместе с отказом от риска неприятных чувств мы получаем и отказ от своих желаний, устремлений, целей!
Конечно, если наши желания, устремления, цели не имеют никакой ценности для нас, то зачем они нам??
И получается, что желаний, целей, устремлений - нет. Я, конечно, несколько утрирую. Наверное, полное отсутствие желаний в результате их обесценивания это уже клинический случай.
Но ведь и частичный отказ от признания своих желаний - это в каком-то смысле обрезание своей жизни.
Другое дело, что мы можем по-разному поступать со своими желаниями. И это будет уже наш выбор. Осознанный.
А ведь не признавая свои желания из страха невозможности их реализовать, мы фактически обедняем себя. Мы лишаем себя даже возможности попробовать! Сами лишаем.
Да, когда не получается, это надо пережить. Осмыслить опыт - и попробовать снова уже на новом уровне понимания) Скорректироваться, если надо. А как ещё идти вперёд??)) Известно же - дорогу осилит идущий!
Спасибо вам, дорогие мои читатели, за ваше внимание!
Я готова вам профессионально помочь. В кабинете психолога в центре Москвы или по скайпу или в консультации здесь на сайте - по вашему выбору. Все контакты по ссылке ниже.
С удовольствием отвечу на ваши вопросы.
На мою консультацию можно записаться здесь
http://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation
Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии