Наши реакции на Отказ

Добрый день, Дорогие Друзья!

Продолжаю делиться с вами мыслями по поводу умения принимать «нет» (отказы) и умения это самое «нет» говорить (т.е. отказываться).

Видимо, существуют следующие виды непродуктивного реагирования на отказы (если что, вы меня, конечно же, дополните и поправите):

- когда человеку отказали, он начинает думать, что если ему отказали, значит с ним что-то не так, он какой-то не такой, плохой и так далее;

- когда человеку отказали, он может подумать, что он почему-то не заслужил того, о чем он попросил. Он может подумать, что ему нужно еще этого быть достойным (того, что попросил), а он пока не очень соответствует ожиданиям от него. И так далее;

- когда человеку отказали, он попадает в отчаяние, в тотально негативный взгляд на жизнь. Начинает думать, что мир плох и отказывается от попыток получить то, что ему нужно;

- когда человеку отказали, он начинает всеми силами заполучить желаемое не может отступиться, не может отказаться, ему прямо надо добиться желаемого во что бы то ни стало.

Если и правда такое что-то в себе мы замечаем при получении отказа, то это хороший уже повод задуматься о том, что пора бы в себе в чем-то разобраться, так как, очевидно, что-то не так в наших реакциях «устроено».

Ведь, если пока начать обсуждение с первого пункта, не мы плохи, если о чем-то попросили. Почему такая тотальность? Не логично звучит. Может быть, да, что-то конкретно в этой просьбе было не так для другого. Ну, можно об этом спросить и у него прямо. Если он не может ответить, то не наша в том вина и это не повод что-то на себя навешивать. Другой, как я писал, может не уметь отказывать, поэтому не может и объяснить. Другой и правда может не иметь чего-то, что мы у него попросили. Не все могут быть внимательны всегда друг к другу, и мы тоже. А мы вообще поинтересовались, почему нам отказали?

Может быть, были ситуации, когда нам кто-то говорил, например, родители, когда мы у них что-то просили, что мы плохие и такая реакция у нас закрепилась? А в остальных сферах мы хороши? Если и там не очень себя ценим, то дело не в отказе, а в наших установках точно.

Вообще, это логически неверный вывод по отказу думать, что мы плохи, это еще не доказательство, даже если отказов много. Может быть, не мы плохи, а мы не умеем просить или контакт с людьми строить. Но это уже повод научиться чему-то, повод продвинуться в жизни, а не начинать думать о своей полной непригодности для жизни.

Или у нас есть выгода от такого принятия себя, как тотально плохих? В чем она? Снимает в чем-то ответственность с нас? Например, если мы плохи, значит, видимо, можно чего-то не делать важного. Вроде того, что нам ничего не поможет. Это не так! У всех есть ресурсы и возможности. Важно только их обнаружить.

Тут есть еще один тонкий момент, но про него уже завтра упомяну.

Какие еще здесь могут быть варианты объяснения, чтобы помочь человеку, который так про себя при отказе думает?

А вообще, в такие ситуации будет не лишним вспомнить про то, где мы хороши, и кто на считал хорошим и почему!

Спасибо вам за внимание!

Жду ваших откликов!

Продолжение будет опубликовано завтра.

Если материал вам понравился, нажмите, пожалуйста, на "Сказать спасибо" !

Чтобы не пропустить интересное, подпишитесь на мои публикации!

И поделитесь, пожалуйста, материалом в соц.сетях! :)

Записаться на консультацию:

+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2

-