Парадокс, как понимание работает против нас и скрывает важное

Как тяжело бывает соприкоснуться со своей потребностью, нуждой.

В месте ощущения своего дефицита, у взрослого человека есть достаточно хорошие механизмы саморегуляции, которые позволяют не погружаться во что-то волнующее. Такой механизм — понимание.

Когда человек вместо фраз «мне надо», «я хочу», «мне не хватает», «мне важно получить» переходит к формулировкам «я понимаю, что».

Я понимаю, что это невозможно.
Я понимаю, что ты не обязан.

Понимание как способ управления своими желаниями.

Я все понял и больше не хочу.

Вместо продолжения поиска других форм взаимодействия, которые бы способствовали удовлетворению имеющейся нужды — человек начинает думать такие мысли, которые поддерживают его в отказе от своей нужды.

Срабатывает это потому, что понимание было подкреплено. Если мы становились понимающими и блокировали выражение своего дефицита — это способствовало более тёплому контакту с кем-то для нас значимым.

Ассоциировать себя со своей нуждой может быть очень тяжёлой задачей для человека. Потому что быть понимающим — это что-то, на чём держится его самооценка.

Появляется идеализация интеллекта. Ощущение своей нужды — оказывается на противоположном берегу. Там, где все маленькие, беспомощные, слабые и недоразвитые.

Если спросить этого человека, считает ли он, что взрослый человек может в чём-то нуждаться, он скажет: «Конечно же! Почему нет? Я с этим согласен, но...»

Но только не в его случае. Это ставит под угрозу все его представления о себе, о тех чертах, которые он в себе ценил, развивал, в которые вкладывался.

Если надо делать прямо противоположное — значит то, что я делал до этого — всё зря?

Нет, конечно, не зря.

Каждый из нас развивается в разных условиях. Если человек развился таким образом, значит это было необходимо. Это было лучшим решением.

Но сейчас есть возможность поступить по-другому. Благодаря хорошо развитым логике, анализу, критике, вниманию, способности смотреть на ситуацию разных сторон — человек может вернуться в момент выбора.

Хочет ли он продолжать жить, основываясь на решении, принятом там и тогда, и отщеплять от себя свои потребности, свою нужду.

Или он готов рискнуть, и посмотреть на себя, как на человека, у которого есть не только мысли и интеллект, но и чувства, ощущения, желания, мечты.

При сильном дефиците отказ ранит. Представьте, что вы долго голодаете, собрали все силы и отправились в магазин, но он закрыт. Это вызывает отчаяние, ярость.

Отказ от своих потребностей и превращение себя в умного робота часто связан именно с этой причиной. Со страхом встретить отвержение. Что кто-то откажется нас поддержать в удовлетворении нужды.

Есть ещё один сложный момент на этом пути.

Так как человек долгое время игнорировал свою потребность — эта потребность находится в большом дефиците.

Первые шаги по удовлетворению потребности будут вызывать, скорее всего, огромную боль. Потому что питание, попадая внутрь — отражает и степень голода. Весь этот голод резонируют в момент получения пищи.

Получая так нам необходимое — мы ощущаем горе, обиду, боль — за весь тот период, который отказывали себе в признании своей нужды.

Дискомфорт первых шагов, связан не с удовлетворением, а с силой дефицита. Если продолжать заботиться, развивать свою чувствительность к себе, подбирать подходящие формы удовлетворения, в какой-то момент боль снизится. И удовлетворение от полученного станет больше, чем боль.

Еще по теме:

Про то, как устроен наш внутренний мир - тут

Интеллектуализация

Если сложно просить о поддержке