То важное, о чём и Вы иногда забываете

Мы много чего делаем. Но, будучи затянуты суматохой, мы иногда забываем о том, что делаем это что-то не только для «эффективного достижения поставленных целей», как раньше писалось на цеховых стендах различных заводов, но и для чего-то с виду необязательного, очень ресурсного и, в связи с этим, достаточно важного. Для чего? Для собственного удовольствия и самоблагодарения. Сейчас всё объясню.

Вот пример. Обычный, незатейливый с виду пример. Мой близкий родственник при моём незначительном участии строил забор у себя в саду. На всё строительство ушло два дня, забор получился "что надо". Но то, что случилось после его постройки, меня удивило и, одновременно с этим, очень мне понравилось.

Когда всё было доделано, инструмент убран, а щепки подметены, мой родственник достал лавочку, сел напротив свежепостроенного забора с кружкой свежезаваренного смородиного чая, и в течение пятнадцати минут пристально глядел на забор и буквально наслаждался созерцанием сделанного. ПЯТНАДЦАТЬ ЛЕТНИХ МИНУТ он просто рассматривал забор, попивая ароматный чаёк, игравший в этом всём лишь второстепенную роль.

То важное о ч м и Вы иногда забываете

И в этом его «смотрении» не было ни гордыни, ни самодовольства, Только удовлетворённость и любование (от слова "любо!") тем, что из "давнишнего" проекта постепенно превратилось в реальность. Для меня это было необычно и непривычно, но при всём этом я чувствовал, что такое любование – естественное и правильное. Насколько я помню, он в течение полугода закупал железные столбы, доски, дверные петли на калитку и на створки ворот, крючки, шпингалеты, замки на двери и многое-многое другое. И вот, когда дело было сделано, он взял себе перерыв на пятнадцать минут, чтобы понаслаждаться сделанным. 

Думаю, именно об этом состоянии сказано в Ветхом Завете, где каждый раз, после создания чего-то не существовавшего ранее, указывается: «И увидел Бог, что это хорошо». Несколько раз одна и та же фраза, уж точно не случайно и совсем не просто так.

Я, держа в руках свою кружку с чаем, смотрел на родственника, на его новый забор и пытался вспомнить, когда же я в последний раз вместо стремительного поиска любого нового дела из своего нескончаемого списка, давал себе возможность чуть больше минуты понаслаждаться сделанным только что. Скажу честно, вспомнил с трудом, да и то не в самом ближайшем прошлом. А после этого события решил сделать это своей практикой - радоваться сотворённому, конечно же, не забывая при этом, что я только лишь со-Творец. И пусть это всего лишь сколоченный на балконе скворечник или самостоятельно повешенный водонагреватель, но это сделано и сделано, мягко говоря, недурно. Чем не повод порадовать-Ся и поблагодарить-Ся?!

Теперь же предлагаю и каждому из Вас с этой минуты находить и выделять себе время на то, чтобы оценить и насладиться сотворённым, созданным, сделанным и смастерённым. Предлагаю научиться самоподкрепляться, а именно всерьёз и с удовольствием внутренней позитивной оценкой ваших действий, дающих вам силу действовать дальше! Успехов Вам в этой позитивной и очень приятной практике)

 

Давайте себе возможность порадоваться за сделанное, это очень важно и для Вас лично, и для ваших будущих шедевров! 

 

© Артём Скобёлкин. Мастерство эффективности

 



Просмотров: 332
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Ты цепляешься за внешние авторитеты, как пьяный за забор, ища опору. Но забор кончается и ты падаешь.
  • Что я особенно люблю в своей работе.Почему экзистенциальные вопросы, и что я имею в виду говоря об этом?
  • Когда говорить об "этом"?..или половое воспитание в семье
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Когда знаешь чего хочешь - никакого "как" не существует. Просто берешь и делаешь.
  • Опыт регрессии в прошлую по запросу "Хочу понять, что меня держит в этом городе"
  • На этом свете меня огорчает только одно – то, что нужно становиться взрослым (c)
  • Как понять, что вы уже "залиплы" на этом мужчине: всего один признак
  • И по лужам бегать иногда очень полезно! Как правильно говорить ребенку "нельзя".
  • "Я подумаю об этом завтра. А сейчас…" Причины прокрастинации и что с ней делать.
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Анализ сна: "На следующий день, после этого сна, меня предал близкий друг"
  • Вот так любовь!! Или "Если б не было несчастья, то и счастья тоже не было бы"
  • "Верните все как было!" или когда во всем виноват психолог
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты мне очень нравишься, но к отношениям я не готов"
  • "Никогда такого не было, и вот опять!" Когда родовые флешбеки встают на пути?
  • Виртуальная психотерапия на этом сайте - "за" и "против".
  • "Как мой сын мог жениться на "этом"? Она еще и эксплуатирует моего мальчика!"
  • Да не очень-то и надо было!
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • У них было столько всего разного, и только любовь – всегда одна на двоих
  • Зона психологических открытий. Как сделать так, чтобы было то, чего хочу, и мечта сбылась
  • Считая себя, лишь «песчинкой в этом мире» – бойся сквозняков
  • Считая себя, лишь «песчинкой в этом мире» – бойся сквозняков
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • Что имеем в виду, говоря "нарцисс", "нарциссизм" ?
  • "Вот только не надо меня жалеть!"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь