Песня Боли – песня Силы

В предыдущей публикации цикла я предложил вам тезис, что всё, что захватывает наше внимание, может быть указателем на Силу, которая нам нужна прямо сейчас для улучшения жизни. Если вы согласны с ним, то сегодня вы узнаете, как ещё можно находить ресурсы в, казалось бы, абсолютно нересурсных состояниях.

Поговорим о Боли. Да с заглавной буквы, но не потому, что она такая сильная, а из уважения к ней. Боль может быть физической или душевной. Для того, кто её испытывает – это не имеет значения. Сама по себе она полезна, она указывает на то, что человек жив, что что-то в теле или душе требует внимания.

Боль может быть даже приятной. Вот сейчас у меня болят мышцы после вчерашней тренировки, и я этому рад. Значит, я становлюсь сильнее, подвижнее, гибче. Но чаще, Боль вызывает страдание. Именно страдание и мешает нам слушать Боль. Из-за страдания мы стремимся избавиться от неприятных ощущений. Чаще всего, мы затыкаем боль таблетками. Нет, я не против лекарств. Они нужны хотя бы для того, чтобы освободить разум от гипноза страдания. Но обезболивания недостаточно. Необходимо ещё уметь слушать свою Боль. Так давайте этому учиться.

Болит ли у вас что-нибудь прямо сейчас в душе или теле? Если болит – прекрасно, у вас есть свежий материал для работы. Если болит очень сильно, сначала позаботьтесь об обезболивающем, иначе вы не сможете сосредоточиться на работе. А если не болит, тогда вы можете вспомнить любую пережитую Боль.

Шагните навстречу Боли, исследуйте её. Из каких ощущений она складывается? Какого она цвета? Где телесно она располагается?

Погружаясь в Боль позвольте себе издавать любой звук, который вам хочется. Можно стонать, кряхтеть, выть или кричать. Если боитесь напугать близких, то звучите внутри себя.

Начните экспериментировать с этим звуком. Издавайте его на все лады. Позвольте ему развиваться, наполнять вас и окружающее пространство. Или представляйте, как это происходит внутри вас. Хотя, живое звучание будет обладать более ярким эффектом.

Полностью сосредоточьтесь на звуке. Добавляйте новые ноты, пока не получится какая-то простая мелодия. Возможно, когда вы будете звучать вы вспомните какую-то песню, тогда пойте её.

Следуйте за мелодией, куда бы она вас ни позвала. Позвольте ей унести вас. Представьте, в кого вы превращаетесь, когда так звучите? Кто вы: человек, персонаж книги или фильма, животное, волшебное существо, стихия? В каком мире вы живёте? Какое место в нём занимаете? Что за Сила воплощается в песне Боли?

Посмотрите глазами этого персонажа на своё повседневное «я». Кого вы видите? Это не обязательно будете вы, вполне возможно, вы увидите старика, ребёнка или животное, кого-то ещё. Чего не хватает вашему повседневному «я», о чём вы забываете в обыденной реальности? Как изменится ваша жизнь, если вы привнесёте в неё то качество, которым обладает найденный персонаж? Как можно безопасно для себя и окружающих проявлять это качество в повседневности?

Запишите и зарисуйте полученные ответы. Напевайте полученную песню, когда вы что-то делаете. Позволяйте обретённой Силе проявляться в походке, жестах, взгляде.

Возможно, в результате этой работы, Боль уйдёт за ненадобностью. Ведь она спела свою песню, а вы её услышали. Но, так бывает не всегда, ведь боль может иметь органическую причину, которую необходимо устранять с помощью врачей.