Что будет, если не лечить депрессию?

Вы различаете понятия "тревога" и "депрессия"? Мне сложно спутать эти состояния. При тревоге я активен, возбужден. Когда в депрессии — заторможен и пассивен. Для большинства же людей оба состояния укладывается в лаконичное описание "мне хреново".

Диагнозы "тревожное расстройство" и "депрессия" пересекаются симптомами. В прошлой заметке я писал о том, как тревога может привести к депрессии. А чем чревата нелеченная депрессия?

Депрессия разрушает мозг

Русская надежда на авось оказывается не напрасной. Если больной вытерпит от полугода до двух лет, то депрессия может "рассосаться". Правда есть риск, что за это время он покончит с собой. По статистике так делает 15 из 100 людей с тяжелой депрессией.

Исследования показали, что хроническая нелеченная депрессия приводит к воспалению мозга. При этом мозг разрушается — отмирают клетки. Разрушительные процессы затрагивают префронтальную кору, которая отвечает в том числе за процесс принятия решений и контроль эмоций. Можно ли как-то компенсировать их отмирание в будущем — не известно.

Депрессия повышает риск заболеваний

У депрессивного пациента повышается риск приобрести целый букет болезней:

• сахарный диабет;
• хронические боли;
• мигрень;
• аутоиммунные заболевания;
• остеопороз;
• заболевания желудка и кишечника;
• коронарная недостаточность.

Высокий эмоциональный IQ предотвращает депрессию

Депрессия — это понятие, о котором специалисты пытаются договориться, чтобы понимать друг друга. Нет единого алгоритма, по которому возникает депрессия. Причины могут быть разные, в том числе и генетические.

При этом 20-ти процентам пациентов не помогают никакие известные методы. Но это не повод отдаться на волю судьбе. Пусть знание об опасности депрессии мотивирует вас уже сейчас развивать свой эмоциональный интеллект.

Ведите дневник, учитесь наблюдать за тем, как меняется ваше "мне плохо". И тогда риск, что реакция на жизненные проблемы превратится в депрессивное расстройство, уменьшится.

Что нужно запомнить:

• нелеченная депрессия ведет к разрушению мозга;
• депрессия повышает риск серьезных болезней;
• учитесь различать тревогу и депрессию с помощью дневника.