Депрессия "Дама в черном".

 

Депрессия – «Дама в черном»

 Депрессия Дама в черном

  Депрессия подобна даме в черном.

  Если она пришла, не гони её прочь,  а пригласи

 К столу, как гостью, и послушай то, о чём она

                                                 Намерена сказать.

                                                    Карл Густав Юнг

       Депрессия – знакомое слово, часто употребляемое в осеннее время года, в период жизненных неудач, расставаний, сорвавшихся планов, разрушенных надежд. Настроение паршивое, на душе «кошки скребут», ощущается какая-то внутренняя пустота, слабеет инициативность и просто хочется послать всех «к чёрту»! Отчего вдруг мир вокруг стал  не мил? Ведь были же планы и ожидания! Куда всё делось? Вроде бы и надо вершить дела, лень-матушка держит, не пускает, противится. Хочется забраться в укромный уголок, отключиться от внешнего мира и уйти в забытьё, тихо посапывая в одиночестве.

       Знакомо это состояние? Конечно  да, бывает с каждым, но с кем-то редко и недолго, а с кем-то длительно и глубоко. Вообще «Депрессия» - медицинский термин, обозначающий тяжелое психическое заболевание, требующее применение лекарств и продолжительного лечения. Но в наш обиход это слово вошло в образе «Черной Дамы», обозначающей негативное, плаксивое, тревожное состояние, связанное с какие - либо срывом в плавно текущей, полноценной и доселе радовавшей нас жизни. Психолог К.Г.Юнг советует пригласить её к столу, как гостью, хоть и нежданную, для того, чтобы выслушать внимательно, глубоко и подробно проникнув в самую суть, в  смысл сказанного. Что это значит? Может быть, просто не обращать на неё внимание, отодвинуть в дальний угол и сделать вид, что её нет?

             Да, можно и так. На каком-то этапе это даже поможет, но при любом незначительном новом виточке-зигзаге жизни она вновь окажется перед вами во всей красе, ещё больше усугубляя положение. Сначала не выходит что-то одно, затем другое,  добавляется третье, ком неудач растёт, руки опускаются всё ниже и ниже. Депрессия может разойтись так, что незаметно для самого хозяина приведёт к суициду. Страшна «Дама в чёрном»? Помните пословицу: «Не так страшен чёрт, как его малюют»? 

            Так  выход  всё таки есть? Безусловно! Сознание, психика, поведение всегда на страже нашего здоровья! Но мы знаем, что под лежачий камень вода не течёт, значит, двигать этот камень всё же придётся самим, прилагая осознанные усилия, возможно обращаясь за помощью к психологу, а в тяжёлых случаях и к психотерапевту. Каковы же пути преодоления депрессии? Их много, и они очень различны по силе воздействия, длительности и эффективности. Все люди разные, источник депрессии у каждого свой, глубина эмоционального состояния не однородна. Следовательно и эффект от терапии будет различным. Так что подбирайте метод по душе, пользуйтесь именно тем методом, который вам наиболее приемлем. Покопайтесь в интернете! Работайте над собой!

               Но для начала трезво оцените своё состояние, та ли у вас депрессия, которой стоит уделять так много сил и времени? Задумайтесь над своим образом жизни, проанализируйте последние, происходящие с вами события, вспомните ваш эмоциональный отклик на них, стоит ли всё это тех переживаний, что привели вас к депрессии? Как у вас с режимом дня и питанием? Достаточно ли организм отдыхает и получает  все необходимые для хорошего самочувствия вещества? А может быть, просто наступила осень, потемнело за окном, деревья сбросили листву, зарядили дожди, навевающие на вас уныние? Не забивайтесь в норку на зимнюю спячку! Встряхнитесь, позовите друзей, достаньте наряды, накройте стол, включите музыку – зажигайте! Пусть Дама Депрессия отступит, скажите ей твёрдо – нет! Я реален, я существую, я живу!

                                                                  Кимерина Ирина Сергеевна

                                                                  Психолог-сексолог

                                                                  11 – 10 – 2012



Просмотров: 537
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Дама в черном стучится в дом…" (Ч.2. Депрессия: как ее нет)
  • Правда о депрессии. Что такое депрессия? Депрессия – это болезнь или реакция на событие?
  • Депрессия – так ли страшен этот зверь как его малюют
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Депрессия "Дама в черном".
  • Что такое депрессия? Как отличить снижение настроения, лень уныние от депрессии? Лечение депрессии.
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Депрессия. Что это такое? Признаки депрессии.
  • Всё, что ни делается – к лучшему!? Так ли это?
  • Депрессия что это, каковы её причины, как преодолеть депрессию?
  • Это не лень, у вас депрессия.
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Депрессия в Новый год: почему в праздники иногда бывает так грустно и что с этим делать?
  • Как узнать, что у вас депрессия?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Как понять, что у вас послеродовая депрессия?
  • Депрессия - что это?? Как закручивается спираль?
  • Весенняя депрессия. Как эффективно прожить это состояние?
  • Депрессия: что это такое и как с ней работать
  • Депрессия это не просто плохое настроение
  • Что делать, если вас одолела депрессия?
  • Депрессия или депрессивное состояние? Как различить и что делать
  • Она думает, что всё для неё
  • Что делать, если у вас депрессия. Из опыта работы.
  • Родить для себя, так ли на самом деле всё просто
  • Послеродовая депрессия. Что это за зверь и можно ли ее предотвратить?
  • Что делать, если у Вас депрессия? Или у Вашего близкого.
  • Депрессия. Пред депрессионное состояние или как включаются механизмы депрессии.
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Любовные проблемы. Так хочется замуж, но я не уверена, что это возможно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь