Депрессия. Модное слово, оправдывающее поведение, или болезнь?

Депрессия Модное слово оправдывающее поведение или болезнь

Депрессия - серьёзное психическое заболевание, характеризующееся расстройством настроения.

Депрессия - это диагноз. Который выставляет врач. Часто слышу в разговорах людей, объясняющие своё подавленное настроение, временный упадок сил, или реакцию на стресс - депрессией.
Важно ее не путать с кризисом личности, жизненными обстоятельствами. В данном случае - это АДЕКВАТНАЯ реакция здоровой психики, носящая временный характер - это нормально!
Да друзья, депрессия - это не вирус. Ее нужно потрудиться развить. Женщины чаще страдают от депрессии. Мужчины - реже. Но завершённые суициды в разы чаще среди мужчин. (среди 10 человек - 8 мужчин). Так же группа риска - подростки. Депрессия диагностируется специалистом методом беседы, сбора анамнеза, по результатам клинических методик и тестов, а так же при наличии от 6 до 8 постоянных симптомов не менее 6 месяцев.

Симптомы депрессии:

витальная (жизненная) тоска
тревога, страх перед будующим
потеря смысла жизни
мысли и представления о суициде
частое чувство вины
заниженная самооценка
ангедония — нет радости и удовольствия от того что радовало раньше
беспричинная слезливость
отсутствие каких-либо эмоций (ощущение опустошения)
нарушение сна
снижениеповышение аппетита
отсутствие полового влечения
ускоренное сердцебиение
склонность к запорам
проснувшишь - сложно поднять тело с кровати, прохое самочувствие, подавленное настроение

к вечеру состояние улучшается
сложности запоминания
забывчивость
рассеянность
расстройство ЖКТ

Основные причины депрессии:

Со стороны организма:

черепно-мозговые травмы
гормоны, химия мозга, гены

неправильная работа надпочечников
недостаток витамина D
несбалансированность кишечной флоры
избыток сахара в организме
опухоли, патологии развития мозга

Факторы провоцирующие развитие депрессии:

употребление психоактивных веществ, наркотиков
алкоголь, курение
хронический недосып
хроническое переутомление
трагедии (утрата близкого человека, серьезная болезнь и тд.)
насилие (психологическое/физическое)
кризис личности (потеря работы, выход на пенсию, сокращение в должности)
расставание/развод, потеря дома, поиск себя, и тд..
финансовые трудности
миграция

Спровоцировать развитие депрессии могут и радостные события, яркие переживания позитивных эмоций. Неосознанный внутриличностный конфликт + игнорируемое состояние неудовлетворённости жизни + слабое физическое здоровье = чаще провоцирует депрессивное расстройство.

Игнорируемая депрессия провоцирует изменения в структуре головного мозга. Первым страдает гиппокамп - он отвечает за формирование и регулирование эмоций и памяти. Это особенно пагубно для растущего организма. В данном возрасте мозг находится в активном развитии. Часто преподаватели и родные списывают проблемы ребёнка с памятью, вниманием, всплесками неконтролируемой агрессии, на переходный возраст. Но зачастую причина кроется в другом. В стадии активного строения новых нейронных сетей, при уязвимости психики, в первую очередь страдает мозг. Что в последствии приводит к неправильной работе нейромедиаторов, гормонов, и в целом организму человека, реакциям, и как следствие, поведению.

Бытует теория, что уменьшение гиппокампа напрямую связано с количеством депрессивных вспышек. Чем больше вспышек за жизнь с человеком случается, тем опаснее для здоровья. Вот почему важно не игнорировать состояние депрессии. Порассуждаем, что случается раньше: нарушение работы гиппокампа(органические изменения) или психическое расстройство? Ученые объясняют, что повреждение головного мозга происходит от частоты депрессивных всплесков. Они, в свою очередь провоцируют неправильную работу гормонов. И как следствие депрессию, и развитие психических расстройств личности.

Но не все так плохо.

Тем не менее, существует теория, что гиппокамп способен восстанавливаться. Обратимость процесса связана со способностью быстро образовывать новые нейронные связи. Ученые полагают, что активная жизнь в социуме является главной частью построения крепких связей между клетками головного мозга. А так же употребление рыбьего жира повышает нейрозащиты.

Расстройство психических реакций как же воздействует и на сердце. Мозг и сердце напрямую между собой взаимосвязаны. Постоянное нахождение в угнетенном состоянии, провоцирует работу сердечных электромагнитных волн кодировать полученную информацию недостоверно (в следствии тахикардии), и посылать импульсы в мозг. Из-за чего нервная система вынуждена пребывать в условиях постоянного хаоса.

Постаралась кратко рассказать, что происходит внутри организма, страдающего депрессией. И как это состояние развивается внутри. Задавая неправильную работу всему организму, в последствии меняя поведение и психологическое состояние личности. Если мы понимаем, что происходит внутри, нам становится проще осознать само заболевание Благодаря самосознанию, снимается тревога, снижается паника, появляется способность и силы бороться с недугом. И в целом облегчается состояние.

Самостоятельно справиться с депрессией сложно, чаще невозможно. Самое губительное, что вы можете для себя сделать — это игнорировать мучительное состояние, тем самым усугубляя его. Лишая себя радости жизни! Если это про Вас - простой и достоверный способ само диагностики, это тест Шкала депрессии Бека, он поможет определить, при наличии депрессии, ее степень.

Все же отмечу, выявить депрессию как диагноз, от других симптомов может психиатр. Только психиатр, врач - психотерапевт и клинический психолог имеют право по законодательству Р.Ф. и ВОЗ, работать с депрессией и депрессивными расстройствами личности. Важно обращать внимание на квалификацию и наличие диплома у специалиста. Психолог только поможет выявить наличие заболевания. И в паре с врачом в дальнейшей психотерапии поможет побороть этот недуг!

Илона Руппель

Источник