О депрессивной личности и психотерапии депрессии

Как уже было сказано в предыдущей статье, Юнг считал, что депрессия – это нормальный психический механизм трансформации и обновления сознания за счет ресурсов бессознательного. Однако в реальной жизни мы видим, что не всегда депрессия сменяется обновлением и расширением сознательной установки, кто-то надолго застревает в страданиях, кто-то регулярно погружается в них циклически, а кто-то хоть и переживает периоды интроверсии, тем не менее не склонен впадать в депрессии.

Джон Боулби, создатель теории привязанности, полагал, что некая «нормальная»  депрессия закономерно развивается после каких-либо жизненных потерь. Однако существует некая категория людей, изначально уязвимых перед любыми жизненными ударами. Не получая профессиональной помощи, они просто ослабевают, не выдерживая удара, нанесенного по самооценке. Почему кто-то в сложных обстоятельствах способен адаптироваться, а кто-то – еще сильнее утопает в депрессивных переживаниях? Причина – в индивидуальных особенностях характера.

Что влияет на склонность к депрессии?

Юнгианский аналитик Штейнберг Уоррен в своей книге «Круг внимания» ссылается на проведенные им клинические исследования, результатом которых стала мысль, что склонность к депрессии возникает вследствие потери любви в раннем возрасте. Они приводит в качестве примера воспоминания клиентов об угрозах родителей покинуть их в наказание за плохое поведение, об упреках наподобие «ты доведешь меня до смерти».

При этом опыт потери любви может быть пережит даже в младенческом возрасте. В качестве иллюстрации он ссылается на исследования, проведенные в приюте исправительного учреждения, в процессе которых были проведены наблюдения за 123 младенцами.

Они показали, что симптомы, напоминающие меланхолию у взрослых развиваются у тех, кто лишился именно достаточно заботливой матери, получив перед этим опыт заботы и теплых отношений. Дети, которых разлучили с «плохими» матерями, не проявляли симптомов депрессии.

Эти исследования подтверждают и клинический опыт работы со взрослыми пациентами, согласно которому депрессивный характер развивается как результат перенесенной потери любви.

Депрессия: интроверсия и экстраверсия

Юнг писал о том, что при депрессии человек становится экстравертированным, однако практика показывает, что это не всегда так. Многие люди с депрессивным характером, регулярно страдающие депрессей выглядят очень экстравертированным, т.е. общительными, ориентированными на окружающих и даже в какой-то мере навязчивыми. Это связано с их собственной защитой от погружения в себя в страхе найти там нечто, что очень ранит и причиняет боль.  Они пережили сильную потерю в раннем возрасте, когда не были к этому готовы, поэтому их способность выдерживать боль и разочарование слишком слаба.

Поэтому они всеми силами стремятся избежать повторения ситуации потери любви, подстраиваясь к окружающим и цепляясь за отношения с ними.

Однако их интерес к окружающим не является глубоким вниманием к внутреннему миру другого, а скорее попыткой заслужить их одобрение, подстроиться, чтобы не остаться в состоянии покинутости.

Психотерапия депрессии

В связи с этим терапия депрессии предполагает развитие нормальной интроверсии, способности встретиться с собой, с чувством потери и пустоты, научиться признавать и переживать это чувство.

Второй важный момент заключается в том, что депрессивной личности необходимо понять, что их общительность – это лишь подстройка под нужды окружающих, часто в ущерб своим потребностям с целью защиты от непереносимого переживания одиночества  потер.

В связи с этим явным признаком улучшения депрессивного состояния будет снижение защитной интроверсии, погружение в себя. Исцеляясь, человек больше задумывается  своих личных реакциях, а не о том, что от него ждут окружающие и что у них на уме.

В следующе статье будет рассмотрена связь между депрессией и агрессией.