Боль требует изменений. Изменения создают рост.

Психологический рост и развитие требуют преодоления боли.

Ирвин Ялом красиво проиллюстрировал подобные мысли, используя следующую метафору: "Чтобы вырасти высоким и гордым, дерево нуждается в бурях".

Эту статью я пишу не столько для доказательства тезиса о полезности для человека развития и роста. А прежде всего для того, чтобы предупредить Вас как психолог, как важно прислушиваться к собственной боли и обращаться за профессиональной помощью.

Итак, боль сопровождает наше развитие. В физиологии и медицине есть понятие "боли роста". Пример этому - когда у Вашего ребенка болят ночью ноги и Вы не знаете, что делать.

Боль также нужна нам, чтобы четко осознавать, что что-то не так. Что происходит не то, чего мы хотим. Боль сигнализирует о необходимости изменяться.

Боль - это сигнал организму, что пора что-то предпринять.
Поэтому когда в Вашей жизни становится и субъективно ощущается много боли - Вам пора прислушаться к своему организму, к Вашим реакциям и заняться собой. Изменять себя, условия своей жизни, пересматривать свое отношение, свои ценности, искать новые смыслы, решать новые задачи.

То есть именно боль является особым природным механизмом, который призван подтолкнуть нас к росту.

Мы можем здесь и сейчас провести эксперимент. Готовы?

Тогда ответьте себе самому на следующий вопрос:

"Есть ли в Вашей жизни какое-то событие, ситуация, проблема, тема, которое произошло с Вами больше 9 месяцев назад, но все еще вызывает сильное щемящее ощущение боли?"

Если ответ да - я рекомендую Вам обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Теперь продолжим. Рост и развитие неразрывно связаны с изменениями. А изменения возможны тогда, когда в них есть потребность.

Но как нам понять, что потребность есть? Это ведь так сложно.

Мы привыкли, что можно и страшнее - даже нужно терпеть, чего-то ждать. Например - что пройдет само, перерастем!
Именно поэтому людям так сложно начинать терапию.

А что если не перерастем?
А что если придется жить с этой невыносимой болью всю оставшуюся жизнь и все равно изменяться и возможно сгибаться и прогибаться под воздействием этой боли каждый свой день.

Но есть и другой путь - это открытие для себя своей боли и работа с ней, работа над собой. Изучение своих переживаний, чувств, мыслей, действий. Изучение себя. Работа над изменениями.

Это сложно. И часто долго. Нужно тратить на это свои ресурсы: жизненные силы, время, деньги... 

Но это тот путь, который может привести к долгожданному.

И еще это тот путь, который точно откроет для Вас что-то новое.

Это новое зачастую будет тем, чего Вы открывать не планировали, а иногда даже тем, о наличии чего Вы не подозревали, не догадывались.
Но именно это открытие может стать ключом от дверей в Вашу новую жизнь.

Завершая, еще раз отмечу, что длительная и интенсивная по силе боль вредна для нашей психики. И она точно накладывает отпечаток на наше психологическое благополучие.
Эти вещи научно доказаны.

Так же как и тот факт, что если долго не обращать внимание на свою боль - это может привести к патологии боли. В таком случае ситуация может быть крайне сложной. И последствия могут быть трагичными.

Поэтому лучше всерьез относится к наличию в Вашей жизни болевых ощущений.

Ведь лучше один раз стерпеть боль прекращения, чем еще много раз терпеть боль продолжения.

Не так ли? Напишите, что Вы об этом думаете?

С уважением, Дмитрий Водопьянов.

#развитие #рост #боль #изменения

#психологическоеблагополучие

#психолог #психология #люди


#психологическоеконсультирование #психологическаяпомощь

#ДмитрийВодопьянов