Кризисы, боль, развитие – стоит ли переживать?

Очень часто, сталкиваясь с жизненными неурядицами, мы начинаем испытывать негативные эмоции, теряем оптимизм и веру в себя, у нас появляются ощущения тупика и безысходности, неразрешимости проблемы. В самом пиковом моменте, мы называем это кризисом, и наделяем это состояние различными негативными оттенками мыслей и чувств. При этом, мы зачастую не догадываемся, что кризис – это необходимый и неотъемлемый этап любого развития. Процесса, когда происходит переход из одного качества нашего состояния и бытия, в другое. Чем опасно для нас облачение кризиса в одежды негативных эмоций, и панических настроений? Все верно, негативно воспринимая кризис, мы тем самым наделяем его особым смыслом, своего рода, сверх значимостью. И тогда, мы видим только угрозы, переставая видеть возможности среды, нас окружающей. Мы погружаемся в пучину психической боли.

А ведь когда нам больнее всего? Когда мы не готовы и боимся принять боль, воспринимаем ее как некую самостоятельною и значимую константу, когда мы не признаем, что боль – это всего лишь индикатор происходящих в организме процессов, своего рода маечек, сигнализирующий о наличие проблемы в каком-либо органе, или системе. И к сожалению, первая реакция на боль – обезболиться, перестать чувствовать и переживать боль. А это значит, потерять ориентиры для работы с причиной боли, попадая в бесконечную борьбу со следствиями.

И как же быть? – спросите вы.

Я безусловно, не призываю идеализировать кризисы и смотреть на них с беспочвенным оптимизмом. «Не переживай» - говорят оптимисты. «Все проходит, и это пройдет», «Главное – держи голову выше, и все у тебя получится»

Я считаю, что «Не переживай» – худший из всех возможных советов. Именно переживания (наши чувства и эмоции) запускают переживание (процесс проживания нами эмоциональных и чувственных реакций нашего организма в ответ на проблемы, возникающие при нашем взаимодействии с внешним миром), что позволяет нам пережить кризис. Не переживать – значит остаться на месте, а остаться на месте - значит перестать жить в психическом и личностном плане, ведь жизнь – это постоянное движение.

Не переживая, мы не развиваемся. Переживая, мы движемся дальше по линии своей жизни, наполняя ее радостью новых встреч и открытий.

Да, это непросто – пережить кризис. Да, это больно. Но это точно, с лихвой, окупается потом новыми возможностями взаимодействия с окружающей средой, новыми способами ее освоения, которые появляются в результате прохождения через кризис и выхода на следующий уровень своего личностного развития. Пройти через кризис – это не значит адаптироваться к текущим условиям окружающей среды, это значит открыть в себе новые возможности для адаптации к будущим изменениям среды, для активного ее освоения, преобразования под свои нужды.

Поэтому важнейшим навыком, или умением нашего организма я считаю, как раз умение переживать, испытывать чувства и эмоции, призванные сигнализировать нам, насколько мы продвинулись в удовлетворении тех или иных потребностей нашей личности.

Научится «правильно» переживать, значит, научиться чувствовать суть ситуации, понять и работать с причинами, а не следствиями, видеть открывающиеся возможности, а не только наличествующие угрозы. Другими словами, переживать (проживать) так, чтобы воспринимать себя и свою жизнь во всем доступном многообразии форм и содержаний, а значит делать в ней свои, осознанные и ответственные выборы. Переживать, значит быть в этой жизни, а не присутствовать.