Как перестать переживать

Как перестать переживать и бесконечно улучшать себя и все вокруг? Ведь жить в постоянной гонке на соответствие чьим-то стандартам катастрофически тяжело. И волноваться о будущем, которое где-то там впереди или задачах, решение которых неясно сейчас, ничуть не легче.

Только когда вы понимаете, что излишняя суета поглотила, что силы уходят не на реализацию дел и желаний, а на волнения или перфекционизм, то появляется шанс  ослабить вожжи и найти другой путь. Начать жить спокойно и уверенно в доверии с вселенной. 
И это не из серии магии и эзотерики, это банальная общая психология. Все логически объяснимо.

Когда вы внутри переживания, оно затмевает вам все, ничего более не видно, только та или иная проблема маячит перед носом. И вы залипаете внутри проблемы, варитесь в ней. Взгляд не чистый, а с побежалостью, разводами, пылинками.

И разум тихонько подсказывает (книжки то умные читали), что надо отпустить ситуацию, что все как-то решится. Но сделать то ой как сложно. Я вас очень понимаю. И продолжаете с натянутой улыбкой на лице лезть в петлю.

Предложить деловой современной женщине «ничего не делать», просто расслабиться, это все равно, что лишить ее смысла жизни. Так сильно мы привыкли быть в движении, в суете. Только вот если бы это все были стоящие движения, а то часто именно суета, пустая суета. Ошибаемся, от этого еще больше напрягаемся и снова ошибаемся. 

 Нельзя повторить одну ошибку дважды.

Во второй раз – это уже не ошибка.

Это выбор.

Но вернусь к нашей с вами задаче – перестать переживать. Когда-то вначале моего пути развития женственности, когда еще много тараканов беспокойств было по поводу и без, я открыла для себя этот прием, и сегодня поделюсь с вами. Он специально для тех женщин, которым сложно остановиться просто так. Такая способность приходит со временем. Сейчас же можно использовать во благо вашу деятельную натуру, но сила воли все же понадобиться, не без того.

Как только вы заметили, что «залипли» и «все плохо», вы осознанно включаете позитивное мышление+креатив.

Вы переключаетесь с переживания на придумывание (можно самое фантастичное) вариантов решения ситуации. Т.о. с одной стороны, ваш мозг занят делом, он не простаивает (это сложно для него), с другой, ваше внимание уже не в негативе, а в положительном ключе. Ваша фантазия может разыграться так, что даже повеселит вас, или, по крайней мере, немного успокоит.

И после, с чувством выполненного долга вам легче будет разрешить себе расслабиться и сделать что-то уже для себя любимой лично (для души и тела). Такой вот хитрый прием, чтобы отпустить ситуацию, если никак не выходит просто довериться миру. 

Конечно, понятно, что само появление такой проблемы тесно связано с отсутствием внутреннего ощущения себя хорошей, любимой, достойной заботы, не обязанной самой все решать. 

Поскольку проблема насущная, и есть много людей, кто не хочет сам вариться в теме, а предпочитает использовать готовые обучающие программы, я записала обучающий курс «Активация Уверенности. 3 шага в мир достоинства и личной свободы». В нем разобраны упражнения для мягкой интеграции нового мировосприятия в вашу жизнь, активации внутренней уверенности.  на страничке есть видео, рассказывающее о курсе более подробно, смотрите здесь.

В завершение хочу рассказать вам одну старую притчу, которая  побудила меня к открытию приема переключения беспокойного женского мозга.

Ребе Зуси надо было вернуть долг к утру, а денег не было. Ученики заволновались, откуда добыть денег, а ребе был спокоен. Он взял лист бумаги и написал двадцать пять способов, которыми могут прийти деньги. И на отдельной записке написал ещё двадцать шестой.
Наутро деньги откуда-то пришли. Тогда ученики прочитали весь список из двадцати пяти возможных способов, но в нём не оказалось того случая, благодаря которому пришли деньги. Тогда ребе Зуся открыл отдельную бумажку. Там написано: «Бог не нуждается в советах ребе Зуси».

С любовью, Людмила Алипатова
"Меняйся. Действуй. Побеждай!"
www.alipatova.ru