Боль и развитие

Вот бывает живешь с человеком год, два,... пять, ...десять лет ... и кажется все хорошо, точнее «терпимо», ведь мама и подруги говорили «бывают и хуже», «терпи, у вас же дети», «деньги зарабатывает, не пьёт и радуйся» и т.д. Много может быть разных заезженных фраз людей, которым не знакомы и не ведомы отношения с эмоциональной и духовной близостью, не было такого опыта в жизни , поэтому кажется, что это «прихоть» и «блажь». А потом женщина начинает вдруг обращать внимание на себя: заниматься внешним и внутренним, например, ходить на психотерапию или читать книги, развиваться, больше ухаживать за собой, прислушиваться к своему телу, своим чувствам и потребностям и в один прекрасный или ужасный, смотря как посмотреть, день у неё «открываются» глаза. И о, чудо ! Она видит реальность, которую долгие годы отказывалась видеть и осознавать.

Вот это очень болезненная точка, но именно из неё начинается развитие и новая жизнь. Это кризис, необходима поддержка из вне, бережность и чувствительность к себе, в конце концов терпение. Потому что очень больно.... Разочарование, отвращение, злость, ярость, бессилие, обида и это далеко не весь список эмоций и чувств в данный период жизни. А кто говорил , что развитие и выход из стагнации - это легко, безболезненно и быстро? Говорили так? Врали вам , не правда это! Ещё Выготский говорил «без боли нет развития». Так вот, если вы оказались в такой жизненной ситуации , постарайтесь не подавлять свои эмоции, не убегать от них, не заедать , а ПРОЖИВАТЬ!

Ищите помощи и поддержки! Идите на психотерапию , встречайтесь с людьми , которые поймут и поддержат , а не обесценят ваши чувства и будут уговаривать вернуться туда , где больше не переносимо. Дышите глубоко. Кричите , если хочется кричать, плачьте , если плачется , выпускайте наружу то, что долгие годы было законсервировано. А главное не предавайте себя и свои чувства. Они есть. Признайте их и позвольте себе чувствовать, встречаясь с реальностью , как бы тяжело это ни было.

Инга Куликова , клинический психолог, аккредитованный гештальт-терапевт #кризис #женщины #мужчины #отношения #психолог #психотерапевт #психолог_инга_куликова