Хотите ухудшить себе жизнь - идите на долгосрочную психотерапию и ожидайте результата в конце работы.

Попробуйте понять простую вещь.
Если после часа работы с психологом ваше состояние не улучшилось, то скорее всего, психологу этого и не нужно, либо он не в состоянии вам помочь.

Все разговоры о том, что вы слишком плохи и в вашем не простом случае результат может быть только после нескольких сеансов, а лучше месяцев еженедельной работы, в большинстве случаях нужны только для того, чтобы забрать у вас как можно больше денег.

Результат от работы должен быть после каждой работы, ваше состояние должно ощутимо улучшаться. И улучшение должно сохраняться, а не исчезать после выхода из кабинета психолога.
Более-того, работа с психологом должна приводить к улучшению вашей жизни. Не мифическому в виде инсайтов и прочих иллюзий, а к реальному улучшению вашей жизни. Улучшению настроения, улучшению вашего самочувствия и здоровья, налаживанию ваших отношений с близкими вам людьми, улучшению дел на работе и дома. Если этого не происходит - бегите от своего психолога, пока вы не лишились не только денег, но и здоровья. Потому что, вы в опасности. В очень серьёзной опасности.

Если вы платите деньги за работу, которая не улучшает вашего состояния, а уж тем более, если ухудшает, то вы в беде, вы потеряли разум. Скорее всего, вас намеренно лишили разума, для того, чтобы вы перестали видеть и понимать очевидное. Если работа специалиста не приносит вам пользы, то за неё  не следует платить.

К сожалению, сейчас стало обычным делом считать, что деньги не пахнут, не имеет значения, каким образом они заработаны, главное, чтобы их было как можно больше.
Поэтому нет ничего удивительного в том, что некоторые психологи выстраивают свою работу так, чтобы лишить вас разума и втянуть в долгосрочную терапию. Заботясь лишь о том, чтобы она была как можно дольше и принесла им как можно больше денег. По большому счёту, это их личное дело, их личный выбор. 
Но вы то не будьте кормом, не теряйте разум и не позволяйте себя обманывать.
Вас обманывают только потому, что вы это позволяете.
Вы сами себе устраиваете ад, когда соглашаетесь поверить, что в психологии так и должно быть, что результат и не может быть ощутим сразу, нужно долго мучиться и терпеть, и тогда наступит улучшение.
Вас просто разводят.

Если вы не получили ощутимого результата после часа работы с психологом, и согласились прийти к нему на приём ещё раз, то вы рискуете оказаться втянутым в долгосрочную терапию. Которая, скорее всего, только ухудшит вашу жизнь.

О том, как не оказаться обманутым, придя на приём к психологу, читайте здесь
https://www.psyoffice.ru/blog/73676/