Сочувствие к себе - важный шаг к исцелению.

  Как часто мы жалеем окружающих? Или жалеем себя?

   Идём мы как-то с ребёнком по улице, по дороге встречаем человека, одетого в старую одежду, занимающегося попрошайничеством.

   Дочь меня спрашивает: «Мама, тебе жалко этого человека?» Отвечаю ей, что «нет, мне не жалко, я ему сочувствую, что у него такая ситуация и он нуждается в помощи». Мы ещё долго рассуждали на тему жалости и сочувствия, по дороге в музыкальную школу.

   Конфуз вышел позднее, когда педагог по фортепиано, наблюдая, что ребёнок плохо подготовил произведение, в отчаянии сказала: «тебе меня не жалко, я полностью выкладываюсь во время урока, а ты ленишься?» На что ребёнок искренне ответил: «нет, не жалко, я Вам сочувствую». Помню удивлённый взгляд педагога.

   Представим, что малыш на детской площадке поцарапался и бежит к маме — "пожалей меня, скажи, что меня любишь". Мама обнимает ребёночка, целует и успокаивает.

   Где то я услышала, что жалость — это извращённая форма любви.

Жалость — одна из форм чувства дискомфорта, часто приобретающая вид снисходительного сострадания. Объект жалости воспринимается как «жалкий», то есть униженный в своём несчастном положении.

   Какое грустное определение жалости...

   Получается, что жалея себя или окружающих, мы увеличиваем и собственный дискомфорт, и окружающих «ставим» в неловкое положение, демонстрируя им своё некое превосходство. Что же делать, когда больно, обидно, грустно? Как выразить и себе лично и окружающим то чувство, что мы поддерживаем, понимаем, чувствуем ту боль, которая сопровождает близкого. У слова жалости много  синонимов. И значение их намного более гуманнее и прекраснее.

Синонимы к слову «жалость» (и близкие по смыслу слова и выражения) - сострадание, сочувствие, раскаяние, милосердие, сердобольность, скорбь, презрение, соболезнование, печаль, тоска, горечь, отчаяние, грусть, чувствительность, интерес, участие.

    В предложенном списке есть удивительное слово — сочувствие.

    Можно сказать, что у жалости и сочувствия совершенно разные и цели и задачи.

   Такое странное чувство возникает... Одновременно и не понятно и грустно. Почему так смело и рьяно проникло понятие жалости в наш обычный образ жизни. Почему привычней жалеть других, а не сочувствовать? В отношении других, да грустно. А относительно себя? Мы же позволяем себе и жалеть себя. Что происходит с нами внутри, с нашими мыслями, когда мы жалеем себя? Когда сами к себе испытываем чувство превосходства и изображаем внутреннюю любовь к себе. Грустно, печально, больно, страшно...

   И что делать? Как поддержать себя? Как помочь себе пережить то отчаяние или печаль, в которой находимся? Обмануть себя, что всё хорошо или не обращать внимание, игнорировать своё состояние?

   Сочувствовать! Да, именно сочувствовать себе. Чувствовать свою боль, побыть в ней, окунуться в неё и поплавать...обнимите себя, поддержите себя, с добром и с любовью к себе, нежно и аккуратно, бережно и уважительно... Сочувствие к себе — важный шаг к исцелению.