Хорошее настроение

На улочке дождик, пасмурно. Соответственно, «хорошее» настроение, оно, вроде, и есть, но какое – то «вялое» что ли. Я уж, не говорю о тех, у кого вовсе,  «нехорошее» настроение.

Конечно, за настроение, отвечаем мы сами: в хорошем нам быть настроении или «страдонуть» немножко. Все мы люди и это вполне нормально. "Ненормально")), когда человек утверждает, что у него 24 часа в сутки, 365 дней в году настроение 10 из 10)).

Мы живые. И наше настроение, даже если оно «хорошее» его «подштармливает», то в одну , то в другую сторону – это результат того, что мы «живые»)). Его необходимо подпитывать: витамины, музыка, которая нравится, свежий воздух, физическая нагрузка (это могут быть пять махов ногой и три приседания), чашка ароматного чаю, "замереть" и слушать звуки.... да, много чего может быть такого, что плавно поднимает наше настроение.

О чем это я?

А я о том, что состояние «встал не с той ноги»,  «в дурном расположении духа» - такое, время от времени, случается. Что делать? Разумнее это состояние в себе принять, прочувствовать, прожить, осознать, с чего это я стала «букой»? Найти в себе причину  (одну или несколько) вашего состояния «буки».

Дальше, обычно, «бука» улыбается и из-за туч выходит солнышко, в виде подъема настроения.

Важен момент, на который я хочу обратить ваше внимание. Это ваше состояние «встал не с той ноги» не нужно показывать окружающим. Встали в «дурном расположении», запритесь в туалете (утрирую конечно)), и не выходите оттуда, пока ваше настроение не улучшится.

Согласитесь, ваши домочадцы, или другие люди, не достойны того, чтобы на них «порыкивали» просто так, от плохого настроения.

Берегите тех, кто рядом с вами!

С ❤ Лариса Замятина,

коуч психолог консультант с радостью раздаю "волшебные пендили"

Запись на консультацию: +7 921 025 5558

Ссылка на группу: https://vk.com/zamyatinala

e-mail: [email protected]