Психодрама. Основные преимущества метода.

Когда-то давным давно, когда я только рассматривала такую возможность, как обучение такому методу психотерапии, как  психодрама, я пыталась найти в бескрайних просторах Интернета какое-то описание метода и какое-то единое определение, что же можно называть Психодрамой. Но, к сожалению, мои поиски особым успехом не увенчались. И уже гораздо позже, обучаясь этому методу я поняла, что единого определения у психодрамы не существует.

Итак, для начала приведу те определения, которые наиболее часто встречаются в литературе. Вот как его формулирует И.Б. Гриншпун и Е.А. Морозова в своей работе «Психодрама»:

«Психодрама - это метод групповой терапии, предполагающий использование театрализованной (драматической) импровизации для исследования клиентов своего внутреннего мира, развития творческого потенциала и на этой основе продуктивного изменения отношения к бытию в различных его ипостасях (включая само отношение) и расширение возможностей адекватного поведения и взаимодействия».

«Психодрама — это метод углубленного анализа поведения человека, причем цель этого анализа заключается в выявлении «межличностного базиса» личности. Играемая в психодраме роль должна интенсивно проживаться, тогда она позволяет разобраться в значении того, что характерно для индивида. Играющий в психодраме соотносит проигранное со своими возможностями в реальной жизни, реалистично оценивая свой внутренний потенциал».

«Психодрама - терапевтический метод, при котором ситуации, конфликты и фантазии, кроме того, что они вербализуются, еще и разыгрываются как в своего рода театральной постановке; цель метода - концентрация эмоционального переживания, рационального понимания и телесных действий в опыт витальной «очевидности» и достижение изменений в поведении».

«Психодрама — это метод, в котором истина души познается в действии».

Психодрама - это метод психотерапии, который равно эффективно используется как в групповом, так и в индивидуальном формате психотерапии и консультирования. Терапевтический эффект достигается путём спонтанной  драматической импровизации, по средствам которой исследуется внутренний мир человека.
 

Дж.Л.Морено создал эту форму психотерапии и за уже почти сто лет своего существования, психодрама отлично зарекомендовала себя и получила мировое признание.

  Дж.Л.Морено — американский психиатр и социальный психолог разработал, основываясь на ролевых и импровизированных играх детей, в начале 20-х г.г. прошлого столетия, этот уникальный и глубокий метод.

Сам термин психодрама не стоит понимать буквально. Многие кто первый раз слышат этот термин считают, что она имеет отношение лишь к драме или трагедии. Но это совершенно ошибочное первое впечатление. Этот подход в действительности объединяет в себе и комедийный жанр, и ролевые игры и театр абсурда и многие другие направления. Слово «психодрама» образованно слиянием двух древнегреческих слов «психо» - душа и «драма» - деяние, действие. И все вместе дословно переводится довольно поэтично, как «действие души».

Каковы же преимущества этого метода?

1. У клиента есть уникальная возможность посмотреть на свою проблемную ситуацию со стороны, разыграв её при помощи группы или любых предметов, таких как игрушки, ленточки,стулья и пр., если это монодрама.

2. В процессе проигрывания есть уникальная возможность увидеть, осознать и проанализировать собственные ошибки.

3.Психодрама - это отличный помощник в решении многих жизненных проблем, которые возникают в процессе взаимодействия с другими людьми.

4. В процессе драматической импровизации создаётся безопасное пространство, которое отображает реальную  ситуацию, в которой человеку трудно разобраться, когда он находиться внутри неё и захвачен своими эмоциями и переживаниями.

5. Весь процесс происходит предельно естественно и спонтанно, что помогает обойти защитные механизмы сознательного и обратиться за ответами непосредственно к нашему мудрому бессознательному.

6. Психодрама - это очень действенный и экологичный метод психотерапевтической помощи.

7. Психодрама работает с очень широким спектром психологических проблем, среди которых: отношения с собой и окружающими, страхи и фобии, эмоциональные нарушения,психосоматика, работа со снами и будущим, кризисы и психологические травмы, саморазвитие и самопознание, профориентация и многое другое.
 

• Если у вас возникли трудности, сложности или вы нуждаетесь в помощи и поддержке специалиста, то приглашаю вас на консультации или прохождение курса личной психотерапии.
• Консультирую очно и он- лайн.
• В своей работе использую метод Психодрама и Арт- терапия, а также такой «волшебный» инструмент как МАК( метафорические ассоциативные карты)

Мой аккаунт в Инстаграм:

https://www.instagram.com/p/Bx_8SNoBx7e

Подписывайтесь, буду вам рада!