Психологические защиты

- Мы можем смотреть и не видеть.

- Это как?

- Мозг прячет от нас информацию, которая причиняет нам боль.

(из диалога с клиентом)

У нашей психики есть определённые принципы, по которым она работает. Для человека, который хочет разобраться в себе, важно знать о них. Информация, поступающая извне, часто может носить болезненный характер, если её мгновенно осознать и прочувствовать, поэтому с развитием сознания развивался и феномен, известный нам как психологическая защита.

Я долго думала, что психологическая защита - это нечто плохое, и задача психотерапевта избавить клиента от защит, чтобы он смог увидеть реальность такой, какая она есть. Но повзрослев, поработав, прочитав больше книг и посетив разные семинары, я поняла, что всё намного сложнее, чем казалось на первый взгляд.

Термин «защита» ввел З.Фрейд, он любил заимствовать военные термины. Функция психологической защиты заключается в том, чтобы скрыть от человека информацию, которая причиняет сильное эмоциональное страдание. Например, жена, которую периодически бьёт муж, не верит, что он может её серьёзно покалечить или убить, это защита – отрицание.  

Существуют примитивные и зрелые виды защит. И те, и другие в норме присутствуют у здорового человека. Примитивные защиты более ранние, они начинают использоваться ними в раннем детстве. Зрелые формируются позднее. Парадокс заключается в том, что они необходимы нам и вредны одновременно. В случае, который я привела, женщина не осознаёт опасность ситуации. Она ничего не предпринимает, чтобы спастись, однако одновременно охраняет себя от сильной тревоги, которую ей придётся пережить, осознав всю тяжесть своего положения.

На сеансах я часто вижу, как защиты сами отступают, как только человек внутренне готов справиться с болью, которая на него в этот момент обрушивается. Одну единственную защиту Фрейд считал функциональной – это сублимация, способность переводить энергию сильных эмоций в творчество, в продуктивную работу. Сейчас мнения изменились, считается, что даже самые примитивные защиты могут носить функциональный характер, всё зависит от контекста ситуации. То есть защитные процессы представляют собой нормальные режимы функционирования, которые создают проблемы, лишь если человек прибегает к ним слишком долго или в ущерб другим способам взаимодействия с реальностью.  

А вы чувствуете в себе защиты?