Психологические защиты или как работает ваша психика

Прежде чем мы начнем, разбираться в этом крайне интересном вопросе хочу сказать, что данная статья будет полезна как обычным людям (которые хотят лучше понимать себя, действительно хотят  разобраться в том, что, почему и как влияют внутренние механизмы психики на ваше состояние, мышление и поведение), так и профессиональным «мозгоправам» (психологам, психотерапевтам). Ну что ж приступим.

Что такое психологические защиты?

Как понятно из самого определения это защиты, которые нужны для того, что бы ослабить внутри личностный конфликт, некое напряжение, тревогу или беспокойства, обусловленные противоречиями между инстинктивными программами и усвоенными требованиями внешней среды, возникающими в результате социализации человека.

Ослабляя эти внутренние конфликты, защиты регулируют мышление и поведение человека, за счет чего повышается его адаптивность и приспособляемость к окружающему миру. То есть таким образом психика стабилизируется, синхронизируется и уравновешивает саму себя.

Иными словами психологическая защита - неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию различных отрицательных переживаний, позволяющий стабилизировать внутреннюю и внешнюю реальность человека.

Если присмотреться, то можно заметить, что чаще всего люди используют защитные механизмы психики не по одному, а в комплексе. Кроме того, большинство людей имеют склонность «предпочитать» одни защиты другим, как если бы их применение происходило по привычке.

Понятно, что в реальности защит намного больше, они могут переплетаться друг с другом, формируя сложные психологические феномены. Но не будем все усложнять. Самое главное, что вам нужно понять – это принцип того как срабатывают изнутри эти механизмы. Ну что ж давайте разберем список самых распространенных психологических защит.

Виды психологических защит: 

Ну что ж надеюсь вас не испугала выше приведенная схема, а наоборот заинтересовала. Будет здорово, если вы на собственном примере проработаете, осознаете хотя бы пару своих защит и поймете, как они работают - то этого будет предостаточно, чтобы понимать весь этот материал. Только сознательно понимания здесь, конечно же не хватит.

Если вы хотите «поправить» работу внутренних механизмов психики, нужно понимать, как это делать грамотно, так что если вы не обладаете необходимыми знаниями, умениями и готовностью, самим лесть «под крышку капота» не советую (что бы не наделать делов), лучше обратитесь к профессионалу, который понимает как устроена личность человека. Но хотя бы для того, что бы начать понимать, как и за счет чего работает часть вашей психики – думаю это будет не лишне.

Надеюсь, мне удалось в доходчивой форме объяснить суть психологических механизмов и то как они каждый день влияют на вашу жизнь. Так же вы можете воспользоваться этим списком для того, что бы учится сканировать и понимать изнутри окружающих вас людей. Вы с удивлением для себя обнаружите что, практически у каждого первого или второго человека этих защитных механизмов очень много!

Во всех случаях формирования психологических защит стоит фундаментальный механизм, благодаря которому они создаются. Важно понимать, что они создаются во благо психики. Потому что именно в тот момент когда был сформирован тот или иной механизм, на тот момент это было самое лучшее решение вашей психики.

На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.