В защиту психологических защит

  Существует такое мнение, что чтобы стать счастливым и обрести внутреннюю гармонию себя обязательно нужно «сломать», «переделать», или в более мягком варианте «преодолеть».  В этом месте мне обычно становится очень страшно за моих клиентов, которые приходят и говорят примерно следующее: «Моему молодому человеку/моей маме/моим друзьям не нравится то-то и то-то во мне. Я знаю, что вся проблема во мне и моем поведении/мировосприятии/взглядах на жизнь! Я знаю, что это надо сломать и тогда у меня в жизни все будет прекрасно!».

   Иногда им, клиентам, самим в себе что-то не нравится, но при ближайшем рассмотрении оказывается, что оно их устраивало или не вызывало никаких чувств до тех пор, пока значимый человек или любой человек в значимой ситуации не указал на этот «недостаток». И вот тут –то и началось! «Надо себя переломить», «надо себя заставить», «надо сделать волевое усилие»…  И, когда я слышу такие тексты, то у меня внутри все сжимается от страха за ТО, что надо так беспощадно «переломить». Ведь фактически клиент говорит, что хочет сломать себя. Ведь то, что ему в себе не нравится, или не нравится его окружению, все равно является его частью. Да, доставляющей проблемы (это, если не вдаваться в подробности), да, заставляющей переживать и расстраиваться. НО! Если это появилось однажды и закрепилось, значит это было совершенно необходимо. Я говорю и об определенных автоматических поведенческих реакциях, об определенных чувствах и мыслях, которые могут возникать у человека, да вообще, о чем угодно, с чем клиент может хотеть бесцеремонно покончить раз и навсегда.

   Оно было нужно, оно являлось опорой и даже, не побоюсь этих слов, помогало выжить в определенные моменты жизни. И вцепиться в это с криками «ах, ты дрянь!» и начать рвать на кусочки во имя лучше будущего – это сродни акту самобичевания или того хуже!

    Просто представьте ситуацию, когда человек приходит к стоматологу и жалуется на боль в одном зубе. Пациент настаивает на немедленном удалении. Стоматолог, не вдаваясь в подробности, не исследовав клиническую картину в целом, не сделав снимок, просто берет и начинает зуб удалять. Нет, он конечно подколол обезболивающего, но на этом все! И получается следующее: у зуба были очень сложные корни, которые, кроме того, сцепились с корнями соседнего зуба и потащили его за собой. Пришлось удалять оба зуба, т.к. отступать уже было некуда. В итоге – минус два зуба, сильная кровопотеря, много швов и отвратительное самочувствие. Простите это лирико – медицинское отступление! Однако оно показалось мне неплохой иллюстрацией.

    Прежде, чем избавляться от каких-то проявлений себя, стоит задуматься, а для чего они были нужны, что они обслуживали, что будет без них, как это «без них» будет построено и т.д. И ответы могут клиента поразить! Например, может оказаться, что не стоит избавляться от чего-то целиком, что какая-то часть этого вполне хорошо работает и даже помогает по жизни. Или, если все-таки принято решение, что механизм является не адаптивным для сегодняшний жизни, не отказываться от него сразу, а параллельно нарабатывать новый, более подходящий. Чтобы было на что опереться, когда старое и отработавшее будет удалено.

      В общем, защиты тоже имеют право на то, чтобы их узнали, выслушали и бережно обошлись. Тогда они могут стать хорошими помощниками по жизни.