Ментальная жвачка

Жизнь проходит, а всё как-то пресно и сил нет жить? Ваша тема?

Вы уже знаете, что каждому человеку даётся на жизнь определённое количество энергии и если жизненный ресурс использовать не эффективно, то может произойти "внутреннее выгорание". ⠀
Но это как-то более менее всем понятно, но вот почему-то упускается и ещё один из вида. Есть не только способы физического проживания жизни ( быть матерью, женой, сделать карьеру и Т.д) , но и способы ментального проживания жизни.
⠀
Что это означает? Скажи мне о чем ты мыслишь постоянно, и я скажу тебе на что тратиться твоя энергия и жизнь! Ведь где или с кем ваши мысли, там и концентрируется наша энергия. И чаще всего это бывший или иллюзорный партнёр, страхи по поводу жизни и здоровья вас и детей, мысли об измене, мысли о невозможности родить ребёнка и Т.д. ⠀
Если вы о подобном думаете больше 10 раз на дню совершенно одинаковыми мыслями с ОЩУЩЕНИЕМ, что вы ходите по кругу, то вы жуёте ментальную жвачку.
⠀
Такие мысли становятся навязчивыми и если приходят в голову, то их уже не изгнать. Это похоже на обычную зависимость, только это зависимость ума! Со временем, когда такая жвачка укорениться, то она становиться похожей на чёрную дыру, которая забирает нашу энергию. Она будто выедает мозг изнутри. Мы перестаём принадлежать себе. Силой воли далеко не всегда можно с этим справиться.
⠀
И как часто мы в конце дня и осознаём, что весь день были не здесь, не со своим ребёнком или со своим мужчиной, а где-то далеко в мыслях, в травмирующей ситуации, где-то повисли и на можем слезть с этого крючка.
⠀
Что же делать с этим?
Спросить себя: 
1️⃣ Хочу ли я подкармливать того человека своей энергией через мои мысли? 
2️⃣ Неужели я ему должна так много себя отдать? 
3️⃣ Знает ли он о таком подарке? 
4️⃣ Будет ли этот человек мне благодарен за моё рвение отдать часть себя?
⠀
Если вы на БОЛЬШИНСТВО вопросов ответили "нет", то это называется добровольное разрушение себя!