Поберегите себя и близких в горе

Мои дорогие. Мои любимые. Близкие-далекие.

Ленты новостей невероятно, чудовищно страшны. В пронзительной боли и горе.

Мы плачем и что может быть естественнее. Лишь это нам пока дано для выхода невероятного ужаса изнутри, чтобы это не осталось нас отравлять. Не держите в себе слез, пусть прольются. Это нужно.

У самой сейчас вхлам разодрана душа и тяжелые руки. Но я хочу, я должна написать.

Каждая человеческая жизнь - бесценное сокровище. И ваша - тоже.Пожалуйста, поберегите себя и близких. Быть даже свидетелем ужасающих событий - это тоже травма.

Когда дети видят нас, взрослых, погружающихся в пучину «я ничего не могу с этим сделать и я не в себе от боли» - мы и их травмируем.Мы не должны этого допускать. Тот пожар не должен приумножать своих жертв.

 Если вы сейчас никак не можете помочь кемеровчанам, помогите тем, кто рядом с вами. Я все понимаю, хочется выразить солидарность и то, что нам не все равно. Что это боль всей страны.

Но пожалуйста. Поберегите себя и близких. Это вы можете.

Не листайте соцсети. Не множьте ролики. Особенно, если вы чувствуете, что уже начинаете очень ярко все представлять и физически присоединяться. Поберегите себя.

Жизнь продолжается. Займитесь обыденными делами. Жизнь - продолжается. Переключитесь, не забрасывайте себя и близких.  Помойте посуду, приберите дом, поиграйте с детьми.  Если детки уже увидели вас в слезах, можно не вдаваясь в особые подробности объяснить, что произошли плохие события и вам от этого очень грустно и от этого люди плачут. Не пугайте их, не приумножайте жертв кемеровского пожара. Детям очень страшно увидеть "всесильных" взрослых в эмоциональном шторме.

Оглянитесь, может быть рядом человек, которого это потрясло так, что он уходит в это горе и его нужно поддержать, подставить плечо для слез. Подставьте его, откройте руки для объятий.

Если вы чувствуете, что помощь нужна вам, попросите её у близких. Договоритесь, что сейчас вам нужно это выплеснуть и дальше жить, не держа в себе эту едкую боль.

Обнимите близких, скажите еще раз, что вы их любите. Берегите себя для себя и для них

Люблю вас. Обнимаю.