Хорошие плохие чувства

Хорошие плохие чувства

Было бы странным, если неприятные чувства (гнев, печаль и т.д.) нравились людям и вызывали приятные ощущения. Представьте:

- Вчера так злился, давно такого удовольствия не испытывал;
Или:
- Спасибо за сегодняшнюю ссору. До сих так приятно больно на душе.

Было бы странно радоваться нерадостному. И, в общем-то, люди устроены иначе. Нам не нравится печалиться, злиться, унывать… Настолько, что кого-то  из нас учат игнорировать, контролировать, подавлять эти переживания. Как будто это уменьшит количество событий, вызывающих соответствующие чувства. Как будто если научиться контролировать гнев, то и вокруг запорхают бабочки и мир станет добрым.

Этот мир состоит из хороших людей, у которых нет плохих чувств. Где же они?Осуждены, спрятаны, задвинуты. Прикрыты ширмой запретов из осуждающих установок, опытом непонимания, непринятия и отвержения.
Суровому обхождению с плохими чувствами человек учится с детства:

-  Ну что за ты такой неудобный и не сидишь тихо? 
-  Чего, чего, тебе что-то не нравится?! Это как же? У тебя нет на это поводов, причин…и права.

Крики, смех, плач, свободное выражение недовольства, своего несогласного мнения заканчиваются призывами взрослых держать их при себе. А по сути – призыву отказаться  от части себя. Неуправляемой – да, неудобной – да, некрасивой – да, но СВОЕЙ.



Не слышать, что с тобой происходит.
Ради любви и принятия:

  • Можно убедить себя, что плохих чувств нет или что они под контролем. Покрыть восприятие белыми пятнами. Поверить в силу и исключительную важность только хороших чувств.
  • Только вот плохие чувства невероятно живучи и изобретательны. Они умеют находить бреши и серьёзно испортить праздник. Если не прямым способом, то обходным.
  • Можно выбрать болезнь. На любой диагноз и локацию в теле.
  • По дороге к изгнанию прихватить и хорошие чувства. Здравствуй, депрессия и отсутствие смысла жизни.
  • Можно быть хорошим для других. Верить, что так правильно, не замечая дискомфорта.
  • Можно находить хорошее во всём, а потом срываться из-за пустяка.
  • Можно научиться обижаться. Считать людей плохими. Мир злобным. А себя жертвой.
  • Можно…

Нежелание испытывать негативные чувства связано со страхом обнаружить свою уязвимость:

  • Если я буду злиться, то потеряю контроль над собой. А это приведёт меня к слабости, нарушит мои цели, я буду чувствовать себя плохо. Мне придётся что-то делать с этим гневом.
  • Если я обнаружу боль внутри себя, то не смогу нормально жить. Это сделает меня слабым, уязвимым. Мне будет тяжело. Я не вынесу этого.
  • Если я расслаблюсь и перестану всё контролировать, то произойдёт катастрофа и я не буду в безопасности. Никто меня не защитит.

Быть уязвимым небезопасно. Уязвимость – это риск. Когда же вы признаёте в себе и плохие чувства, понимаете причины их появления и свои реакции на эти чувства, появляется возможность выбора изменить свои реакции и восприятие ситуаций, вызывающих неприятные чувства.



«Я думала, что утопила своих демонов, но они научились плавать».

Ведь они хотят, чтобы их заметили.

Или нет?



Просмотров: 368
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Упражнение «Чувства в теле». Что делать, если чувства владеют нами?
  • Что такое чувства, почему они важны, и зачем мы блокируем себя и свою жизнь?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Что можно сделать, чтобы не подавлять возникающие чувства?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Чувства. что это и что с этим делать?
  • Как и для чего распознавать чувства? Что скрывает за собой гнев?
  • Чувства. Что они могут скрывать?
  • Если человек после общения пропал, и остались непереносимые чувства. Что делать.
  • Плохие чувства: что делать когда ребенок злится
  • Что такое чувства? И зачем они нужны.
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Что делать, если возникли чувства к другому человеку?
  • Чувства - это не факт. Что делать с эмоциональной зависимостью?
  • Вина. Что это за чувство? Как избавиться от чувства вины?
  • О чем молчат подростки... Часть 4: о том, что они испытывают чувства.
  • Можно ли сделать так, чтобы враждебные чувства не возникали?
  • Проживать чувства - что же это значит
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Чувства – это то, что позволяет сказать «Я – живу!».
  • Что такое счастье? И почему так важно понимать свои чувства?
  • Эмоции и чувства – это вредный побочный жизненный продукт! Или нет?..
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь