***Напомню, что мы можем обсудить ваш уникальный случай и что может быть на наших сессиях на первой экспресс-консультации. Это бесплатно.
Но какие-то моменты я все же объединю и попробую изложить.
1 стадия. Запрос. Мы договариваемся на что будем работать в течении какого-то количества сессий. Мы становимся командой в реализации запроса.
(На этой стадии может случиться устный контракт за 5 минут. Но может и пройти несколько сессий.)
Здесь вы уточняете сферу жизни (отношения с мужчинами, душевное состояние, творчество, финансы, работа и т.д.) для исцеления и проработки-наработки, говорите о своей боли, проблеме, задаче, точке в которую хотели бы придти в результате сессии. А я говорю о том как я могу быть вам полезна, что и как конкретно может случиться в процессе нашего сотредничества, обозначаю границы своей компетентности, то есть уточняю в чем вы можете на меня рассчитывать, а в чем нет.
2 стадия. Диагностика. Я смотрю вместе с вами на то что есть, на ту данную реальную ситуацию и ее причину.
Слово "бессознательное" и "подсознательное" уже не требует подробной расшифровки, поэтому я просто скажу, что большая часть опыта, переживаний и причин скрываются именно там. Поэтому, чтобы что-то понять, нужно заглянуть. Там же где-то скорее всего и будет решение (где вход там и выход) и ресурс.
3 стадия. Исцеление, проработка и наработка нового опыта через опыт психологической практики. В зависимости от ситуации он может быть разным:
осознанность, принятие, опыт поддержки и соединения с ресурсом, высвобождение заблокированного материала, обратной связи, реализацию потребности, переоценку и переосмысление, благодарность, обратную связь, информацию, выбор и т.д.
Какими способами: гештальт-терапия, арт-терапия, задания, упражнения, дыхательные, медитативные практики, элементы расстановки.
4 стадия. Рефлексия и интеграция нового опыта.
Любая глубокая проработка может стать еще глубже если не пропустить эту стадию. Если осознать процесс, сделать выводы, похвалить себя и психолога за труд, порадоваться результату, дать себе время на отдых.