Некоторые защиты при нарциссической травме

Нарциссическая травма - термин из психоанализа. По Фрейду нарциссическая травма - ранняя травма по самооценке, за которой может последовать сильная реакция в виде гнева. Это один из ответов на вопрос, почему человек сердится. Американский психотерапевт Джозеф Бурго называет нарциссической травмой удары по самооценке. Их может получить каждый из нас.

 Поскольку в структере личности каждого человека присутствует нарциссическая часть, можно получать удары по самооценке многократно в течение жизни, если не укреплять самооценку. Работа с психологом по развитию самооценки длительная.

 В повседневной жизни встречаются различные ситуации, когда люди получают нарциссическую травму. Более того все люди периодически получают психологические удары. Вот примеры.

 Девушка познакомилась в сети с парнем. Общение ведёт к первой встрече в реале. Вот и свидание. Девушка считает, что оно прошло хорошо. Вдруг она обнаруживает, что молодой человек исключил её из френдленты, забанил номер телефона, она не может дозвониться, он, соответственно, не отвечает на звонки, смс. Непонятно, неприятно, больно, особенно от того, что полностью отсутствует обратная связь. Хоть бы сказал что-то. В ответ ничего. Вспоминая свидание, девушка может начать копаться в себе, может, что-то "ляпнула", может, много смеялась, что-то ещё. То есть на короткое время её чувство собственного достоинства задето.

 Я стала свидетелем второй истории. На вопрос со стороны женщины к водителю маршрутки, идёт ли машина к нужной улице, выходивший незнакомец начал кричать на женщину, оскорблять её, типа, понаехали тут, ничего не знают; махать перед её лицом руками. Женщина растерялась от такой атаки, было видно, что она волнуется. Она всего лишь поинтересовалась маршрутом транспортного средства в то время, когда несколько пассажиров выходили из него. Вопрос помешал выходу мужчины из авто?

 Нарциссические травмы неизбежны, потому что человек живёт в социуме. Люди по-разному реагируют на удары. В случае женщины налицо было сильное волнение, она даже покраснела. А кто-то никак не прореагирует на выпад мужчины; крик, оскорбления, как с гуся вода.

 После атаки на самооценку человек с низкой самооценкой может углубиться в себя, начать заниматься самокопанием, думать, как можно ответить во время выпада в будущем, почему растерялся, постеснялся защитить себя. Может закрыться, меньше общаться, чтобы минимизировать количество уколов.

 Другой же будет бессознательно защищаться. И защита помогает справиться с сильной болью. Душевная боль проживается по-другому, не так, как физическая боль, когда саднит порезанный палец, например.

 Каковы защиты при нарциссической травме

 Первая защита - негодование, злость, гнев, даже ярость. Это типичная защита при нарциссической травме. Человек не только демонстрирует сильный гнев, но одновременно нападает на другого человека, словно атакует его. Собственно он всегда готов к такой атаке, хотя у другого человека и мысли не было как-то задеть самооценку.

 Нападение - распространённая человеческая реакция. Наверно, каждый из вас знает поговорку - лучшая защита - нападение. Человек задал вопрос, что-то заметил в диалоге, высказал мнение, а в ответ атака. Такова нарциссическая часть. Ей трудно перенести что-либо кроме одобрения, согласия.

 Вторая защита - выразить пренебрежение или презрение к источнику нарциссической травмы. За пренебрежением и презрением скрывается высокомерное отношение к человеку, невнимание к нему, отсутствие уважения. По мнению Е.П. Ильина, презрение - "презрение опасности", за выражением презрения - "механизм уменьшения опасности". В чем заключается опасность для нарциссической части? В том, что получивший нарциссическую травму опасается, что откроется его личность с другой стороны, за пределами идеального образа.

 К. Изард, размышляя о презрении, упоминает "победу", то есть человек, демонстрирующий презрение, пренебрежение жаждет победы, за которой любой вид превосходства одного над другим. Конечно, победитель - нарциссическая часть, проигравший - источник нарциссической травмы.

 К пренебрежению, презрению может присоединяться игнорирование.

 Третья защита - обвинение. Перекладывание вины на оппонента. Нарциссической части свойственно обвинять других за собственные ошибки. Так мужчина в вышеописанной истории может успокаивать себя тем, что скажет: "Сама дура виновата, ишь полезла спрашивать, когда я выходил." Это как предположение. Нарциссической части нравится критиковать, подкалывать другого, демонстрировать насмешку. Однако она на дух не переносит, если кто-то делает подобное по отношению к ней. Вот тут всё перевернёт и выступит с обвинением.

 Мне не нравится, что слово "нарцисс" активно пошло в народ. Выложил личное фото, кто-то презентует себя, вердикт - нарцисс. Важно понимать, что каждому из нас ничто человеческое не чуждо, а нарциссическая часть имеет как позитивные, так и негативные проявления, как любое психологическое явление.

 Знание защит позволяет изучать, наблюдать, исследовать собственную нарциссическую часть, познакомиться с ней поближе, следуя по пути личного развития.

 Если у вас есть интерес к данной теме, приходите, будем изучать нарциссическую часть вместе. Гораздо лучше познакомиться с ней и укрепить собственную самооценку, чем постоянно защищаться.

Психолог, онлайн-консультант

Галина Горбунова