Как достичь цель с помощью мысли

В теории психосанитас дается достаточно много различных практических техник, которые с максимальной эффективностью могут помочь человеку не просто достичь желаемой цели, но и изменить свою жизнь самым кардинальным образом.

 Продолжение темы https://www.psyoffice.ru/article/145950/

Как сила мысли поможет сформировать конструктивный практический фокус-санитас? Первое, что нужно сделать, как мы говорили выше, это мысленно представить себя в конечном пункте с полученным результатом, проживающим эмоции радости и удовлетворения. Человеческий мозг, благодаря увеличенной лобной доле, обладает уникальной способностью придавать мыслям ощущение реальности. Наш передний мозг может отключать воздействие окружающей действительности и человек способен сосредоточиться на формировании и трансформационные процессы в пределах одной единственной нужной мысли. Д.Диспенза описывает этот процесс следующим образом: «Подобный внутренний процесс позволяет настолько глубоко погрузиться в ментальные картины, что нейронные связи мозга изменяются точно так же, как и под воздействием реального события. Когда мы научимся изменять мозг независимо от внешней среды и затем целенаправленно погружаться в желаемую реальность, постоянно удерживая ее в фокусе внимания, мозг будет опережать действительность».

          Формируя новые нейронные связи, запоминая в теле эмоции, связанные с полученным результатом, пусть пока и пределах мыслеобразов, мы создаем условия, которые помогут нам вести себя в соответствии со своими планами намерением еще до наступления реального события. Когда этот процесс будет регулярно повторяться, закрепляться, то через короткое время будут сформированы, так называемые автоматизмы, т.е. для получения результата не нужно будет прикладывать осознанные действия.

          Разберем примеры, как работает формирование фокус-санитас. Многие сталкивались с проблемой начать новую жизнь с понедельника, с первого числа, со дня рождения и т.д. Многие слышали о том, что привычка формируется за 21 день и закрепляется на уровне автоматизма за срок от сорока до девяносто дней. И опять же, многие проделывали этот эксперимент, но по каким-то причинам он не сработал, привычка не сложилась и тем более, не закрепилась. И сила воли здесь совершенно не при чем. Дело в созданном в нашем сознании мыслеобразе, где находится в данный момент фокус внимания. Когда вы сформируете рабочий фокус-санитас, т.е. направите свое внимание на состояние уже достигнутой цели, то испытав эмоцию удовольствия. Вы уже не будете преодолевать, а найдете в себе ресурсы, чтобы с радостью реализовать желаемое. Например, вы решили пойти в бассейн, вам его усиленно рекомендовали, но вы сталкиваетесь со своим сопротивлением и нежеланием преодолевать его. Направив фокус-санитас на состояние удовольствия от процесса плавания в бассейне, что вы уже в этом состоянии, что оно не просто вас ждет, а вы уже в нем, то тело даст команду немедленно это воплотить в жизнь. И ваше сопротивление сменится активными действиями по реализации задуманного. Так можно рассмотреть любое дело, которое вам хочется сделать, но не видите ресурсы, есть напряжение в теле и сознании.

          Высшим достижением человеческого сознания будет мысленное проживание тренировочного процесса, полное погружение в мыслеобразы, связанные со способом получения результата и самой конечной целью, которые позволят уже на этом уровне получить это результат. К примеру, у человека в теле будут точно такие же реакции и результаты от мысленной тренировки в бассейне - усталость, мышечный тонус, снижение веса, укрепление опорно-двигательного аппарата, как будто бы он реально, физически это сделал. Человек может управлять своей объективной реальностью с помощью мыслеобразов настолько успешно, что в его силах изменить свою жизнь, свое мышление, сформировать новые нейронные связи.