Про поток мыслей и «толстые» нейронные связи

Давно хотела рассказать о личном опыте прерывания «непрошенных», с негативной окраской мыслей..

   Всем скорее всего знакомо то самое неприятное состояние мыслительного  процесса, когда вы долго пытались «отмахиваться» как от назойливой мухи, от неприятной, пугающей мысли. Она начинала  «обрастать» все новыми и новыми подробностями. Тебя буквально захватывал  мир страшилок и не было этому конца и края...

    И когда то давно, когда мне надоело идти на поводу у этих «игр разума», я придумала свою игру) В момент осознания того, что мне не хочется думать дальше эту мысль, я стала «отматывать» обратно цепочку, которая привела к этой самой тупиковой мысли. И эта «цепь» казалось бы не связанных образов, картинок, сюжетов, при детальном рассмотрении отражала механизм моих ассоциаций. И самое важное, к чему я пришла в своих мысленных «развлечениях» - это приятнейшее осознание того, что на этом эта мысль просто исчезала! То есть это прямая аналогия с тем, что если в психотерапии  дойти до глубинной сути начала симптома - проблема проходит. И это изначально восхитило меня своей простотой и логичностью...

  Этот механизм ещё можно представить более наглядно в работе наших нейронных связей. Все уже знают, как образуются связи между нейронами, и все же ещё раз «обрисую». Мы изначально рождаемся с множеством нейронов и с малым количеством связей между ними. И по мере роста и развития человека эти связи увеличиваются. То есть одна новая мысль - одна новая связь. И чем чаще мы думаем эту мысль, тем толще становится связь( как протоптанная дорожка). И ещё, когда мы получаем впечатления - либо позитивные, либо негативные - в нейронной сети как бы вспыхивают именно те нейроны, которые хранят ассоциативную память об этом впечатлении. И соответственно, связи между ними опять- таки «утолщаются». По сути эту мысленную цепочку можно сравнить с коротким замыканием и быстро сгорающей проводкой на одной, но хаотичной линии. И чтоб «починить» проводку, нужно найти начало вспышки) Вот такая метафора получилась.

   А захотелось мне именно сегодня написать об том, потому что у нас выпал снег!... Настоящий, пушистый, свежий... 
 И прокладывая рано утром дорожку в своём дворе, меня неожиданно унесло по той же цепочке прямиком в ...детство. Счастливое, яркое, наполненное снегом, коньками, санками, протертыми штанишками на горочке детство. И мне захотелось ещё больше рассмотреть эту свою мысленную цепочку. Ещё больше «протоптать» ту дорожку в моих чудо - нейронах. 
   Желаю всем таких нейронных связей, которые не хочется «чинить», а наоборот - усиливать, умножать, утолщать!