Личная эффективность в работе и настроение

Как с помощью настроения найти интерес к деятельности для поддержания оптимальной мотивации.

Идея данной статьи возникла в ответ на вопрос о том, как «экологично», в т. ч. не меняя работу, повысить эффективность к работе через интерес к ежедневным рабочим делам, с помощью личных психологических ресурсов, и без учета объективных факторов внешнего порядка.

Иными словами, настроение – в метафорическом выражении можно описать как персональную и уникальную «коллекцию» относительно устойчивых эмоций, которые определяют «погоду» в личном пространстве человека.

Настроение выражается в виде относительно длительного и устойчивого состояние, ключевыми характеристиками которого является общий эмоциональный фон и наиболее часто наблюдаемые персональные эмоции, отражающиеся в поведении, мыслях, мироощущении, т.д.

Вот одно их определений этого понятия из просторов интернета:

Из этого определения мы может сделать несколько предположений.

• Эмоциональный фон - это результат личных интерпретаций, являясь по сути субъективным фильтром восприятия реальности.   
• Настроение, как правило, направлено на определенный объект. В нашем случае это может быть определенные ситуации и задачи в работе, и в контексте этого следует, что не сама работа -  как объект -  является причиной низкой мотивации.
• Значительную роль выполняют субъективные (личные) интерпретации, ожидания, оценки, мотивы к работе, др.

Поэтому распространённые высказывания  относительно трудовой деятельности можно перефразировать с другим смыслом и содержанием.

Например, «не работа стала скучной и неинтересной»,  а личное отношение, и обозначаемое значение к определенной ситуации в конкретной деятельности».

--

Подводя итог этой статьи, отвечая на вопрос, влияет ли настроение на желание работать эффективно, безусловно да, если эмоциональное состояние вызвано личными факторами.

Возможно ли найти или восстановить утраченный интерес к деятельности для поддержания оптимальной мотивации?

Выявление психологических причин, которые повлияли на настроение, и в частности на отношение к работе, как одной из сфер жизни, может являться отправной точкой для выхода из сложившейся ситуации такого рода проблемы.

Доброго дня и хорошей работы.