С чего начать менять жизнь к лучшему.

 С чего начать менять жизнь к лучшему.

Мечта о счастье и успехе, является мечтой на все времена и все века.   И, вроде бы, даже  делаем для этого все возможное. Только ключевое слово – вроде. Так почему же у одних получается все,  у  других получается меньше, а третьи вообще себя считают найнесчастнейшими, что все в жизни не так,  очень много страдают и жалуются. 

Наблюдая за жизнью и анализируя,  почему имея даже очень схожие  условия, так по-разному складывается,  и сделала следующие выводы. Те, у кого всё получается,  эти люди живут ответственно за свою жизнь. Они не жалуются, не ищут виновных в неудачах,  они четко понимают:

Что делают?  Для чего делают?  К какому результату хотят прийти, четко спланировав свои действия и шаги. А в случае неудачи, не впадают в отчаянье, а делают работу над ошибками и идут вперед.  Вторые,  у которых  что-то получается, что-то нет, это те люди, которые «опускают руки» при первых неудачах. Они держатся на том, что более-менее получается с первого раза.  У них такой сильный страх неудачи, что даже радость победы их не мотивирует.

И третьи, о это те, которым  Весь Мир должен.  Всю жизнь ждут все и от всех,  при этом всегда недовольны, им всегда недостаточно, да еще и удивляются, почему никто не торопиться творить  им счастье. 

Чем честнее вы определите, в какой из групп вы пребываете, тем легче вам будет начать менять или не менять свою жизнь.

Не нужно думать, что поняв причины,  по которым вы не испытываете особой радости от жизни, все сразу изменится. Придется потрудиться, но это того стоит, потихонечку, все начинает получаться,  приходит осознание Я Хозяин Своей Жизни.

Хочу предложить методику для лучшего понимания, где есть завалы и с чего нужно начинать.

В жизни  каждого человека, есть четыре основные точки опоры, которые дают нам чувство успешности, удовлетворения, счастья.

Первая  из них.

Здоровье.

Все мы знаем, как важно здоровье для человека, как оно много значит. Все поздравления и тосты, чаще всего, начинаются с пожеланий именно его. Только наше здоровье очень сильно зависит от следующих факторов, о которых я скажу ниже.

Второй фактор

Семья.

Это и родительская  семья, в которую входит  история рода, очень длинная, очень разная и неоднозначная, имеющая множество программ, которые  работают автоматически. До тех пор пока мы не начинам разбираться и замечать, что ситуации повторяются не только в нашей жизни, но и из поколения в поколение, очень часто с усилением. Тогда люди начинают думать о проклятии. И мчатся за волшебством к «бабкам» и колдунам, вместо того, чтобы пойти к семейному психологу и понять, что нужно делать. Также  и та семья, которой мы даем жизнь, объединяясь с другим родом и приводя в свою родовую систему, новую историю. 

Третья точка опоры в жизни человека

Самореализация.

Наше личностное становление в социуме как  специалиста, профессионала,

наша востребованность обществом и как прямое следствие профессионализма - наши деньги, доход, материальные блага.

И последняя, но, на мой взгляд, одна из наиболее ресурсных при развитости и наиболее энергозатратных при недоразвитии.

Духовное становление

Наше мировоззрение, творчество, умение отдыхать, умение получать истинное наслаждение жизнью, умение радоваться и благодарить за то, что у нас есть, наша духовность. Ощущение внутренней целостности и гармонии. 

Все направления в жизни очень важны. Да, вот только случается, что,  вроде, и здоровье в порядке, и семья есть, и материально не бедствует, но покоя душевного и радости нет…

Причины могут быть  разные. Родовые  программы, ну например, в родительской семье не принято было радоваться, так как считалось, что после этого обязательно придет черная полоса,  благодарить жизнь за то, что имеешь, а больше говорить о том, что все плохо, не замечая плюсов.   Возможно, у человека внутренняя мотивация, не личного  счастья, а что бы другие им восхищались, оценили его крутость,  а другие не торопятся восхищаться, вот и нет внутреннего удовлетворения.  Много может быть причин, с этим нужно разбираться и лучше со специалистом, так как самому достаточно сложно это увидеть.

Хочу предложить одну методику, для анализа, которая поможет понять, где провалы, что нужно подтягивать.  А еще лучше, все перевести в ранг задач, которые нужно просто решить, что бы стать сильнее, опытнее, счастливее.

Схема№1.

Рисуем ось координат, где  в точке пересечения -0-, а  по векторам -10-.  Далее, по часовой стрелке, проводим добавочные вектора (я  на схеме покажу только «Семью»),  остальные по образцу проделаете сами. Каждый вектор, так же озаглавливаем:

Основная ось: Семья.   Вектора: партнер (муж, жена), родители, дети;

Основная ось:  Самореализация.  Вектора:  работа,  материальная составляющая (деньги, дом, др), социальное положение;

Основная ось:  Здоровье   Вектора:   физическое здоровье, физическая форма, внешность;

Основная ось:   Духовная составляющая  Вектора:   любовь к жизни и миру, занятия для души (хобби, творчество, музыка, кино, театры, здесь занятие приносящее радость), сформированность  мировосприятия;

Теперь по каждому из пунктов, вы ставите оценку  своей удовлетворенности  от -0- до -10- и ставите точку на соответствующем векторе. Когда работа закончена, поочередно, плавной линией, вы соединяете все точки между собой. У вас должно получиться подобие окружности или колеса.

Это и есть «колесо»,   на котором  вы «катитесь» по жизни. Чем ровнее и  ближе к -10-,  тем счастливее и полноценнее ваша жизнь.  Теперь   дайте себе время, для анализа западающих точек,  и осознания  в какой области и над чем нужно поработать, что бы стать счастливее. Подумайте, что на самом деле можно изменить, а что следует принять как данность и не тратить на это силы (особенности внешности, например). Где возможно развитие и движение вперед, а где  бессмысленно тратить энергию  (например, злость на окружающих) и т.д. Разберитесь.

Примечание: западающие точки можно проработать по такому же принципу.

Например:

Партнер: совместное время, поддержка, секс, внешность, интеллект, поведение при конфликтах   и т.д., здесь на ваше усмотрение, что для вас значимо.

Обычно,  при проведении данной методики, основная сложность возникает при необходимости клиенту писать, особенно у мужчин.

Почему важно писать?

Наш мозг воспринимает образы. Когда мы пишем, мысли систематизируются, приобретают  картинку и возможен более тщательный анализ.

Если мы не пишем

Мысли текут сами собой, теряя структуру и суть. Даже если у нас все же получилось структурировать, то не получится сохранить  в памяти. План действий, который возникает, сложно оценить и выявить слабые места.

Делайте и у Вас все получится.

Удачи и всех благ.