Танец и психика. Феномен взаимодействия

Психика проецирует свое состояние на внешний вид и движение человека. Именно к такому выводу пришла я, наблюдая за собой и своими клиентами. В университете психолога учат, как определить по внешним признакам внутренне состояние человека, как выявить то, что его беспокоит и что ему мешает. Можно вспомнить кучу примеров из книг, где например опущенные плечи и голова могут говорить о чувстве вины, а закрытая поза – оборона и желании защититься от внешнего мира. Так же есть прекрасное понятие психосоматика, которая сполна объясняет зависимость психологического состояния и его влияние на возникновение болезненных состояний.

В чем связь танца и психики? Как использовать его для диагностики и для терапии?

Современные танцы грешат тем, что погрязли в  четкой отработке технического исполнения, забывая об эмоциональной и чувственной стороне, превращая танец в обычный набор искусно исполненных па. Титулом танцора от бога награждают обычно тех, кто сумел соединить техническую сторону с эмоциональным самовыражением, рассказывая свою историю без слов и проживая ее одновременно.

С недавнего времени я практикую танцы как способ диагностики и как терапию одновременно. Все начиналось с обычного увлечения танцами, в детстве посещала занятия четыре года, но так закрутилась жизнь, что времени стало меньше и от танцев пришлось отказаться. Периодически я загоралась танцами, танцевала сама, пользовалась уроками и спасибо эре интернете – самоучителями на ютубе. Самым распространенным способом для меня расслабиться было станцевать одну песенку, выражая телесно свои эмоции или стараясь танцем рассказать историю песни. Со временем, я стала замечать, что в определенные моменты жизни, мои болезненные ситуации или мысли при исполнении танца отражались на теле: проблемы в отношениях – плохое движение бедрами, агрессия – ограничение движения в туловище и руках и т. д. Когда я это видела, то пыталась сделать упор именно на движениях, которые смогли бы больше дать движения для ограниченных частей тела. Особое внимание я уделяла танцу лица. Казалось бы, как можно танцевать лицом? Поверьте, все реально, главное не стесняться. С временем, это давало очень неплохие результаты, ситуации разрешались, внутренне и внешнее состояние ставало намного лучше. И вот тогда мне на глаза попались статьи о танцевальной терапии, и ее применении в терапии различных расстройств и заболеваний. А так же статистика исследований, которые говорят о благоприятном влиянии танца на тело и психику. Посвящать свое время только танцам я не могла, потому освоила близкое направление работы с телом, а именно телесно-ориентированную терапию и увидела, что все те же основные зажимы, законы и феномены перекликаются с тем, что я наблюдала при танцевальных занятиях. Тогда я и решила соединить все, что знаю в одно свое направление.

Рада видеть всех желающих на моих авторских занятиях, которые очень скоро начнутся! Познаем тело и мир вместе))