Психика и тело - какая связь?

Психика людей в отличие от других живых существ на земле отличается бОльшей сложностью, и включает в себя разум (сознательный и бессознательный), эмоции, чувства и ощущения. Исследованием закономерностей психики занимается психология.

Так как тело можно исследовать не только с помощью органов чувств, но и с помощью различных научных приборов, изучать его закономерности, чем занимаются различные отрасли науки (физиология, биохимия, биофизика, анатомия, цитология, генетика, гистология, эмбриология, экология, медицина и другие), оно изучено намного больше психики. Иногда мы видим перегибы в медицинском подходе к болезням тела без учёта психологической составляющей этих болезней.

Но, тем не менее, человек – это совокупность психики и тела, одно без другого не существует, поэтому, если у него возникли какие-либо неполадки в жизнедеятельности, неважно, в психической или телесной части, помогать ему нужно также на всех уровнях.

Так, если болезнь телесная, необходимо исследовать наличие стресса, который мог привести к этой болезни, а не только лечить тело. Обычно цепочка реагирования выглядит так: негативная мысль – негативная эмоция – выделение гормонов стресса – мышечный спазм – блокирование питания – болезнь органа. Следовательно, если лечить орган только с помощью медикаментов и других медицинских манипуляций, не обращая внимание на то, что привело к этой болезни, - это будет похоже на борьбу с сорняками методом подстригания верхушек травы…

То же можно сказать и о душевных переживаниях. Цепочка реагирования та же самая, но мышечные зажимы ещё не привели к телесному недугу, душевные страдания оказались более сильными, и человек обращается к психологу. Помогать ему, работая только на уровне мыслей, эмоций и чувств, не затрагивая его ощущения в теле, не снимая мышечные зажимы, - всё тот же метод борьбы с сорняками…

© Елена Викторовна и Александр Михайлович Созончук, психологи-психотерапевты, нейропсихологи, Нейропсихологическая студия "РОСТ": https://www.psyrost.spb.ru/blog/psyhika-i-telo 

❓ Как вы чувствуете взаимосвязь психики и тела? Поделитесь в комментариях!