Жизнь сейчас диктует свои правила и свой ритм. Каждый день мы делаем множество задач, и такое качество, как многозадачность, ценится выше, чем когда либо.
Время - непознанная субстанция, и иногда оно исчезает, словно песок, пропущенный сквозь пальцы, и нам остаётся только смотреть на свои пустые ладони и удивляться тому, как быстро проходят дни, недели, месяцы и даже - страшно сказать - годы. И вспомнить, а что же мы сделали, увидели, приобрели за эти годы, становится на удивление сложно, ведь "три года" звучит внушительно. А "тридцать лет"?
Пока не доказано обратное, жизнь у нас одна, и с этим ничего не поделать. Всё, что мы можем, это так прожить свою жизнь, чтобы ни дня не жалеть о потраченных впустую годах, но вспоминать то хорошее, что случалось с нами всё это время, и что мы успели заметить.
Что такое замедление?
Замедление или slowlife - это практика, образ жизни, который ставит во главу угла принцип "здесь и сейчас", обращает внимание на действительно важные и любимые вещи в жизни, в противовес быстрому, невдумчивому ритму.
Как понять, что ваша жизнь выходит из-под вашего контроля, и пора замедлиться, сбавив ритм до удобного лично вам?
Признаки того, что вам нужно начать замедляться:
Вы не можете вспомнить, что делали в последние несколько дней и даже сегодня. Какие-то дела всплывают в памяти, но что было важно? Что вас волновало? От чего радовались?
Вы не готовы ко своему дню рождения. Когда?! Как это случилось?!
Вы недовольны своей жизнью.
За неделю не случается ничего примечательного. Скучно.
В жизни есть только работа.
Эмоции бьют ключом, каждый день новые события, один яркий кадр сменяет другой, но... Всё не важно.
Вы ощущаете много тревоги и боитесь упустить что-то важное в жизни.
Ваша повседневность потеряла ценность.
Не хватает времени и сил на общение с дорогими людьми.
Мечты не реализуются.
Добавьте свой вариант...
Быстрый темп хорош для наших карьер и работодателей, но не забываем ли мы за этой ежедневной гонкой о своих внутренних потребностях, желаниях и нуждах? Иногда даже незначительная на первый взгляд мелочь может принести больше искреннего счастья, чем цель, которую добивались месяцами.
О том, как начать практиковать это таинственное "замедление", читайте в следующей публикации.