Человек перфекционист: победы, поражения

В последнее время психологические понятия перфекционизм, перфекционист шагнули в народ, человек перфекционист часто становится предметом уколов и насмешек, его подкалывают за точность, исполнительность, дотошность в документах, ответственность. Хотела бы разобраться с тем, а так уж и плохо то, что перечислено.

Человек перфекционист. Каков он?

История темы перфекционизма уходит в 60-е годы прошлого века, когда при иссследовании мотивации достижений учёные уточнили, что такое перфекционизм (М. Холлендер впервые выделил феномен). Это стремление к совершенству, только чрезмерное.

 В ходе дальнейших исследований был выделен "здоровый" и "невротический" перфекционизм. То, что названо в начале статьи относится к "здоровому" перфекционизму. Таких перфекционистов высоко ценят серьёзные работодатели, ведь подобные служащие готовы проводить на работе много времени, они качественно выполняют свои рабочие обязанности. Такие люди получают удовольствие от работы, им нравится непосредственный процесс деятельности, их цель устремлена к позитивному результату. При этом они понимают личные ограничения, возможности. Им свойственнен философский подход: в жизни встречается как успех, так и неудача.

 Перфекционисты невротического плана плохо знают самих себя, как следствие не могут опереться в работе на личные возможности, не понимают своих ограничений. Их перфекционизм носит навязчивый характер.

 Цель невротического перфекциониста - не личная цель, а внешняя: кто-то другой провозгласил некие цели, а перфекционист присвоил себе, взяв за эталон. И цели эти завышенные, нереальные, оттого трудно достижимые.

 Верные спутники невротического перфекциониста стыд, тревога, страх, вина. Такие люди зациклены на ошибках, неудачах. Страх ошибиться так силён, что человек перфекционист лучше не начнёт деятельность или отложит её.

Во внутреннем мире перфекциониста много самокритики, сомнений, сравнения себя с другими. Ему присуще чёрно-белое мышление. Психологи отмечают у человека перфекциониста симптомы депрессии, высокую тревожность, стресс в повседневной жизни. 

Как отличить человека перфекциониста от профессионалов высокого класса, например, ТОП-менеджеров?

 У последних высокая мотивация, упорство на пути достижения цели, целеустремлённость, цели трудны, но достижимы при совершении последовательных усилий; опираются на собственные возможности, личностные особенности. Профессионал допускает факт ошибки, неудачи, того, что что-то пойдёт не так, как запланировано. Однако не падает духом, собирает силы в кулак, чтобы прийти к нужному результату.

 В наше время три условия способствуют формированию перфекционизма:

1. перфекционизм родителей или лиц, их заменяющих,
2. стиль воспитания,
3. общество.

Родители с высоким уровнем перфекционизма совершают грубейшую ошибку в воспитании ребёнка, даря ему любовь и ласку в обмен на успехи и детские достижения. Если успехов нет, то может последовать как наказание, так и отвержение. Авторитарный стиль воспитания способствует зарождению перфекциаонизма, однако не является абсолютным условием. В формировании перфекционизма прослеживается связь с индивидуальностью ребёнка, насколько он чувствителен, каков у него темперамент, каковы его переживания.

 Сегодня общество прямо способствует формированию перфекционизма. Девиз: дальше, выше, больше, круче толкает многих на тропу достижений чужих стандартов. Этому помогают статьи в журналах и газетах, посты в интернете, книги с говорящими названиями: "Идеальная фигура за 25 дней", "Воспитай ребёнка миллионера", "Стань лидером за 8 встреч", "гарантия успеха после 30 дней курса". Одна из моих книг называется "Профессия риэлтор. 48 шагов на пути к успеху", редакторы посчитали, что оно отвечает духу времени.

 Современные перфекционисты находятся в постоянной гонке за идеальными достижениями. И такая гонка бессмысленна, потому что реклама предлагает сегодня один продукт, а завтра уже иной, человеку перфекционисту нужно успеть получить и первый, и второй. В гонке явно видны усилия, наносящие вред здоровью и психике, проживание чужой жизни, опора на навязанное ценности, отдаление от самого себя.

 Иногда клиенты спрашивают, как побороть перфекционизм, как от него избавиться?

 Я размышляю, можно ли побороть то, что есть у каждого человека, нужно ли напрочь избавляться от того, что может иметь позитивные черты?

 Гораздо проще изучить вместе с психологом личный перфекционизм, чтобы понять, как лучше с ним договариваться, чтобы использовать сильные стороны перфекционизма.

Перфекционизм - одна из моих любимых тем в консультировании. Приходите учиться, будем вместе менять вашу жизнь к лучшему. Невротический перфекционизм можно ослабить.

Каков ваш личный перфекционизм?

Коллеги, читатели, гости сайта, если вам нравится моё творчество, подписывайтесь.

Психолог Галина Горбунова

+7 915 124 0878

[email protected]

http://psicologa.ru