Перфекционизм, или "синдром отличника".

Я-перфекционист, часто говорят клиенты на первой сессии; поясняют - всегда стремлюсь сделать дело как можно лучше, "я очень ответственный человек". В таком представлении перфекционизм - безусловно позитивная ценность, человек "болеет" за дело. Гипертония, нарушения сна, хроническая подавленность при этом "живут своей жизнью" и зачастую не связываются с системой перфекционистских убеждений.
Проходит не одна сессия, прежде чем клиент начинает осознавать "подводную часть айсберга".
Итак, почему не каждый мастер своего дела - перфекционист? И что причиняет боль человеку с "синдромом отличника"? Где граница между ответственностью и гиперответственностью, решением "сверхзадач"?
Перфекционизм патологический это особый стиль мышления. В целом это про высокие ожидания - делегированные другими мне (якобы), то есть это я так думаю; мной - другим, или мной себе). Не все три типа представлены одинаково, как правило какой-то один наиболее ярко выражен.
В представлении такого человека Другой как бы "принуждает к совершенству" - клиентка выполнила бОльший обьем работы, поскольку не спросила точно, что хочет начальник, а "на автомате" додумала это за него (он потом удивился)).
Происходит постоянное сравнение себя с другими, с ориентацией на самых успешных, концентрация на своих ошибках. Вообще, ошибка, трудность, неудача воспринимается перфекционистом не как естественная часть жизни, полезный опыт, а как показатель некомпетентности. Такой человек пребывает в иллюзии "если я буду стараться, ошибки/неудачи можно избежать!" Градуирование результата не приемлется -"все или ничего", жесткое черно-белое. Дихотомическое. "Четверки" означают катастрофу.
Цели перфекциониста или слишком трудны, или наоборот, легкие (чередуются).
Перфекционизм приводит к прокрастинации, избегающему поведению всех мастей.
Напряжение огромно; тревога, страх неудачи (ставки слишком высоки! - ведь если не получится, я буду чувствовать себя неудачником, некомпетентным).
Отсутствует удовольствие от процесса, надежда на успех.
Перфекционизм - защитная стратегия, никогда не достигающая цели - самооценка не насыщается, удовлетворенности собой не прибавляется. Человеком движет не любовь к своему делу, а потребность залечить рану самооценки. В детском опыте такого клиента эта стратегия была оправданна, и закрепилась, потому что позволяла эмоционально выживать.
Задача терапевта - помочь в осознании этой стратегии, ее целей, и вывести партизана из леса. Потомучто война давно закончилась.